TVや本でふと見かける体操はどれもこれも参考になるし、やってみると良いものばかりです。だがどれもこれも肝心なことが欠損している。肚である。あらゆる体操に肚を加えるだけで、チロルチョコがゴディバになるほどその質は変わるのである。

次回
『決定版 真十字座法＆臥法』