真体功

筋膜は虚にして虚

表層筋は虚にして実

深層筋は実にして実


ケイラクは空にして実

中芯は空柔にして実剛

外はやさしく 内は強く


内の内は無敵

いかに優れた呼吸法であろうと、どんなに正しい姿勢動作のメソッドであろうと、整体法であろうと、それらよりもはるかに正しく優れたものがある。

それは呼吸そのものであり 姿勢そのものであり 身体そのものであります。

呼吸のことは呼吸に、姿勢のことは姿勢に、身体のことは身体に訊いてみて任せてみればいいのです。呼吸がしたい呼吸が正しい呼吸であり姿勢がとりたい姿勢が正しい姿勢であります。
怠惰やメソッドの強制は、それを踏みにじる行為でしかありゃしない。


姿勢がどんな姿勢をとりたがっているかわからない、というのも無理はない。だって今までずっとずっと無視してきたでしょ。今までずっと変な教育かネグレクトしかやってこなかったなら、すぐにはわからないさ。

和解しましょう。