昨今はやたらと書籍やTVで体幹トレーニングを見かけます。さて一体どんな案配なのかねとおもい、そのうちの１つ２つをちょっとやってみた。
楽勝である。楽すぎてトレーニングにならない。
つーかあんなのを10回１セット×３とか５とか、時間の無駄遣いだよ(持久力をつけるという意味ではあのようにダラダラやるのもいいのかも？しれんけど)。おそらく私は肥田式の要素を採り入れたバックベンドと臥禅を毎日１回か２回やっていることで、あのテのトレーニングを生易しいものにしているのであろう。練習にかかる時間は短いし爽快感が違う。
坐法においても、長時間の座禅は必要ないやり方が完成しつつある。
云うなら仙力覚醒法。
ケータイ電池がもう切れる。今回は以上です
