武道でも強健術でも何でもいいけれど、『稽古で培ったものを日常の生活に還元する』ことが大切だとされる。それはそうだと私も思ってきた。　
しかし今はちがう。ここしばらく一日一分少々のルーティンで行ってきたシンタイコウ動作を、気が向いたときにしかやっていない。　
『日常で培ったものをシンタイコウに還元してる』のである。　
日常で出来ていないことはシンタイコウでも出来やしないのさ。シンタイコウをして日常のクオリティを上げるんじゃないんだ。日常の動作クオリティを上げて、それをシンタイコウにおさめるのだよ。