姿勢を保持する深層筋肉がすっかりしっかりすっきり使える体であると、椅子に腰掛ける＆立ち上がるときなどには、ヨッコイセえぇ　っていうよな一苦労動作にはならない。この動作は『ラク』どころか『楽しみ』ですらあるものですので、座る寸前で十秒位中腰のまま静止したりしてます。それは表層筋肉のガマン運動ではないのです。いわゆる『足腰を鍛える』運動は、ガマン運動であってはならないのです。少なくともシンタイコウにおいては。　

　
どーでもいいけどスカってやっぱイイよなあ。