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だいぶ回復というか、落ち着いてきたと思ってたのに、気付けはまた顔は荒れてます。。
学生の頃はほとんどなかったのに、荒れたり吹き出物なんかがすげー増えたっす…
やっぱりほとんど忙しい日々を送ってると睡眠もちゃんと取れないから難しいね(>_<)
治るもんも治らんよ。
週に１回くらいはぐっすり寝れる日が欲しいし、あとは体内リズムやら運動やら心掛けないとな。
部屋の掃除もしないといけないし、新しい空気とか状況を入れ込んでリフレッシュしよう。
今週は木曜辺りに休みを入れようと思ってるから、そこで諸々取り掛かりましょうか。
気持ちも体もいろいろと入れ換えたいなら、ちゃんと環境も整えないといけないね。
しかし、いつメンでの久々の旅行は楽しかった！
やっぱ気を使わないのは楽ですね。
早めに寝て明日からに備えるか！
今週末は土日も仕事(だし、出張でかつハード労働)だけど、そこ乗り切ったら多少落ち着くし、もっと上手く時間使える気がする。
そしたらもっと先のことについて改めて考えないと！
久々ランニングもしたし、いつもの筋トレもやったし、そもそも旅行で睡眠不足でもあったし、もういつでも寝れそうや。
つーわけで、明日っからまた頑張るかー
おやすみ！
