話題:ひとりごと

怪我で先月半ばくらいからジムを休んでいたが、ジムのお盆休み終わり＆漸く回復したので久々に運動してきた。

あまり長い時間激しく動くと、怪我が振り返してしまうので長時間は出来なかったが、久々に本格的に動き回るのは楽しい。

因みに今日はランニング一時間と、格闘技系のレッスンを50分程やってきた。
レッスンはヨガやパンプ系、エアロビクス等があるが、格闘技系が一番性に合う気がする。