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話題:ひとりごと

スポーツの秋という事もあり、今日からジムに復帰した。
約二ヶ月振りに行ったが久々のジムは楽しかった。
休会中はフィットボクシングを中心に家の中でも出来るトレーニングをちょこちょことしていたが、広いスタジオで思い切り動いたり、ちゃんとした器具を使ってトレーニングするのはやはり気持ちが良い。
夏場は元々休会予定ではあったものの、コロナの濃厚接触者になった事もあり自宅待機中にジムが休会に入ったので何も云わず急に来なくなった形になってしまったが、元気だった?とみんなから声を掛けてもらえてちょっと嬉しかった。先月に髪を弄ったのもイメチェンしたのも好評だったし。
それと憧れのマッチョからも久し振りですね!と相変わらずの爽やかな笑顔で云われ、覚えてもらえてた!と感激した。

そして毒霧さんは体型がちょっとスッキリしていた。
生活習慣の改善、きっと頑張ったんだろうな。物凄い勢いで饅頭を食べていたが。
因みに着替えていたら『娘ちゃん骨が浮いてる!』と心配され、件の饅頭を分けてくれた。優しい。
お礼にヘルシーなスイーツ作ったら持ってきますね、と云ったら『餌付けしないで。代わりに檄をちょうだい』と返答があったのでビシバシ云ってあげようと思う。

ミミッキュ一番くじ


話題:購入品

今日からミミッキュの一番くじが販売開始という事で仕事終わりに早速引いてきた。
取り敢えず10回引いたものの一番欲しかったサーバーは当たらなかったが、二番手に欲しかったテーブルウェアのミニ皿とココットが当たったのは正直嬉しい。
因みにマグカップが2個当たったので、どうせならテーブルウェアと色を合わせようとしたら、まさかのグリーンしかないという状況で渋々グリーンの2個受け取ったのだがそこがちょっと残念だ。
テーブルウェアは初めからピンクのが欲しかったので、マグカップに合わせて変更する選択肢はなかった。とはいえ可愛いのでまぁ良しとする。
2個あるのでマグカップは気兼ね無く使うとしよう。


フルーツティーゼリー


話題:今日のおやつ

貰い物や半端に余った果物でフルーツティーゼリーを作った。
琥珀色のゼリーとカラフルな果物が寄せ集まっている見た目はまるで宝石箱の中身の様だ。

使用した果物はオレンジ、桃、シャインマスカット。
ゼリーのベースにはクラフトボスのフルーツティー。
果物は加熱していないのでそのままの風味や食感、瑞々しさが噛む度に口の中に広がり爽やかだ。
当たり前だがフルーツティーとの相性も良く、果物とフルーツティーそれぞれの味を堪能出来た。
次は旬の果物をたっぷり入れて作りたい。

皿パフェ


話題:今日のおやつ

食欲の秋の所為か最近、無性に甘い物が食べたい欲が凄い。
そんな訳で今日はヨーグルトの蒸しパンとごろグラ、昨日のガトーショコラで使ったアイスの残りとシャインマスカットを適当に盛り付けてパフェっぽいものを作ってみた。

蒸しパンはおからパウダー入りなので安定のパサパサ感だが、甘さを抑えて作っているのでアイスと一緒に食べるには丁度良いし、アイスと絡めたごろグラのザクザクした食感も悪くない。
シャインマスカットも旬なだけあって甘くてジューシーだし本当に美味い。
今回も高蛋白、低脂質、低カロリーレシピで作っているが、満足出来る一皿だった。


洋菓子の日


話題:お菓子作り

今日は洋菓子の日らしいので、久々にガトーショコラを作った。
トレーニー仕様を意識したレシピにしたが、プロテインで作ったとは思えないくらいチョコの味がして美味しいし、香り付けに混ぜたラム酒も良い匂いがしてケーキを食べた感があって満足だ。
高蛋白、低脂質、低糖質、低カロリーで添え物のアイスと果物を合わせても1食分で300kcalいかないくらい。
その代わりバターやチョコレートは使っていないし、小麦粉の代わりにおからパウダーを生地に使っているいるので若干パサつきはするが自分的には気にならない程度。
取り敢えず今日は作った分の半量を食べたが、食感とかの変化があるかも知れないので残りは寝かしておいて明日以降食べようと思う。

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