話題:ひとりごと
今日からジムに復帰した。
３ヶ月振りにマッチョインストラクターの格闘技レッスンを受けたが、久々にも関わらず大して疲労する事なくやり遂げる事が出来た。
これもフィットボクシングのお陰か？
とはいえ、主にパンチ系やダッキング、ウィービングのような動作のみで構成されているフィットボクシングとは違い、キック系やスイッチ、その他動作も含まれている分、動きが激しいので運動量的にはレッスンの方が多い筈なんだが。
やはり基礎的な体力を付けたり、維持するのにフィットボクシングは有効って事だろうか。
因みに最後の3分間の動作は地味にキツかった。
ヒットの速さでワンツーワン×４＋ガードキック×４の連続は途中から何をしているのか分からなくなった。
そこまぁ、久々だったから仕方ないね。また身体に叩き込まなきゃな。
あ、今日のマッチョは歌わなかった(いつもは歌う)が、掛け声の唱和をいつも通り求められたので無駄に元気にやってきたわ。
動きが激し過ぎてテンションが上がりまくっていたからか、今日一番の声が出た。
あと、退会していた仲の良かった人も今日から復帰したらしく、トレーニングそっちのけで喋ってしまった。
近況報告がてら、悩みから不安になっていた事を話したらその手の事に多少詳しいらしく、話を聞いてもらっている内に少し不安が解消されたので、今日会えて良かったと心底思った。
正直、不眠になるくらい精神状態がヤバかったし、気兼ねなく話せる身近な人って有難い。
それにしても、久々のジム楽しかったな。
知り合いやマッチョから声掛けてもらえたし、何よりのびのびと動き回る事が出来た。
まだウェイトトレーニングは出来ないが、レッスンや有酸素運動系を中心にやっていこうと思う。
