ついこの前・・・
仕事をしながら、ふと思った。
毎日どのくらいの、カロリーを消耗できてるのかなぁ・・?
仕事を始めて約半年、体重は毎月1キロずつ減ってる。
で、朝仕事に行くころから、就寝するまで、腰に万歩計。
仕事のある日は、11000歩前後。
無い日は、6500歩前後・・
目指せ、毎日12000歩。
数字にすると、楽しい!!
ただ、カロリー計算の機能がついてない万歩計なので、
知りたかったことが、おきざりに・・・
まあいいっか!!
疲れて今日もヘロヘロです。
でも達成感。
明日も、腰に万歩計!!
たぶん、要領よく動けるようになると歩数は、減るんでしょうけど・・・
それでも、目指せ12000歩!!
仕事しててもそれだけ歩いてないな〜
何処へ行くのも、車だし…車でないと行けない
歩くのは、健康に良い事ですよね
頑張って\(*⌒0⌒)b♪歩いてくださいね。
えらいなぁ〜
母さん、せいぜいあるいて8000歩
それもかなり頑張って…
tomoちゃんに拍手
千歩も歩いてるんかなぁ〜(^_^;)
そろそろ鍛えなきゃ!
付けて歩くと良いけどで落としそうになったりとややこしい
ので、自然とつけなくなりましたが、1日六千歩ぐらいかも、少なこれじゃあ、痩せないよねぇ〜〜〜(~o~)
う、羨ましい〜(笑)
秀君も結構
動いている筈
なんだが
きっとそれ以上に
カロリー取り過ぎ
少し見習います
昨日出掛けた時に
tomoさんの半分でした
歩くっ大事やんね
又歩こうかな?と今思ったりして
我が家に優しいコメントありがとね♪
万歩計
tomoさんかなり歩いてるんですね♪
自分もつけたらこんくらい歩いてるんだろか(笑)
ただ自分の場合は
一ヶ所で穴堀とか多いからなぁ(笑)
客室に行くまでに疲れます。
でも、頑張るよ。
お金貰って、身体を動かせるんだから、感謝しなくちゃね。明日も頑張ります。
バランスの取れてる人は、そのままで良いんですよ。
使わなきゃもったいないね。頑張って歩きましょ!!
でも足が止まってても手が動いてるんだから、これ以上だと思うと 疲れてても、何となく自分を労われる気がして・・
自分に労いの言葉かけながら頑張れます。