息抜きしつつ

話題:メンタル

今日の拍手９件。
有難う御座います。


今日は安定剤を飲むタイミングを
変えてみました。

そうしたら、気分は低空飛行で安定。
堕ちる事はありませんでした。
堕ちても少しだけで直ぐに安定しました。

そろそろ安定剤が切れる頃だけれど
もう眠前薬飲んだから後は寝るだけです。

眠れたらいいな。
おやすみなさい。

話題:ひとりごと

いかんなぁ、と思う。

デイケア始まったばかりなのに
もうリワークの事を考えてる。
少しでも気温が低ければ
体調がそんなに善くなくても
お散歩に行こうとする。

デイケアだってまだ２回しか行ってない。
行く事に重きを置くと決断したけれど
サボっていると思われたらどうしようかと
決断したのにうじうじ悩む。

体調が優れない時に外に出たって
いい事は何もないって何度も経験したのに
学ばない。あーあ。

まだ先が見えないから不安で焦って
後退していくんだよね。
焦りを抑える方法ってないのかな。

こういう事うじうじ考えてるから
睡眠薬上限まで飲んでるのに眠れないのに。

話題:今日の音楽

今日と云うよりも最近、常にですが。
Kalafinaの『光の旋律』が
胸にぐっときます。

曲自体は昔から聴いていたのですが
なんでだろう。
昔よりもぐっと来る。
イントロからぐっと来る。

「君の手がまだ夢に遠くても
　思い出してよ優しい声を」
「誰かが君の為
　歌った幸せの和音」

…からの、歌詞と綺麗な伴奏。
なんか、支えられてるなって思う。
無意識にこれを聴いていたりする。
余計に泣きたくなるんだけど…。

まだ聴いたことのない方は、是非。
素敵ですよ。