息抜きしつつ

話題:眠れない夜

１時40分くらいですが眠れません。
外出してくたびれたから
すっと寝入れるかと思ったのですが
そう簡単には眠れませんね。
睡眠導入剤飲んでいるのにね。
明日、ちゃんと動けるか不安です。

話題:精神科

通院日でした。

通院する度に待ち合いの患者さんの数が
増えている気がします。
以前よりも待ち合いスペースが広くなったので
圧迫感は然程なかったです。

睡眠リズムも日常の活動も
理想的だといわれてホッとしました。
先生が想定していたよりも
リズムが崩れていなかったそうです。

話題:昼ご飯

母と買い物に出掛けました。
お昼は久し振りにラーメン。
喜多方ラーメン美味しいです。

話題:家庭菜園

窓辺でレタス２株を半水耕栽培しています。
かき取り収穫しているので茎の下半分が
丸見え状態になりました。
葉が１枚１枚大きいので
家族四人分の食卓にも間に合います。

かき取る時のさくっとした手触りと音と
ふわっと香るレタスの匂いが大好きです。

話題:家庭菜園

自室の窓辺で水耕栽培中。
だいぶ大きく育ったので
必要になったら数枚欠き取って食卓に。

ペットボトルに液肥を注ぐだけで
どんどん育ってくれています。
葉の大きさも私の手よりも大きいです。

毎朝、起き抜けにこのレタスを見ると
なんだか癒されます。
部屋に緑があるって素晴らしいですね。

水耕栽培だと根の成長が見えるので
日に日に根を伸ばしてくるのを
毎日確認できて楽しいし嬉しいです。

次の子を育てているのですが
やはり徒長してしまっていて
どうしたものかと困っています。