息抜きしつつ

・用事で出掛けた後
ついでに買い物をしても
疲れすぎなくなった。

・以前よりも
人と長く話せるようになった。

・緊張はするけど
電話で話が出来るようになった。

・お風呂に入っても疲れなくなった。

・新聞を全部読めるようになった。

・優先順位を考えた上で
必要なものを買えるようになった。

・睡眠時間が安定してきた。

・朝早く起きられる事が増えた。

・体調不良の原因とそれへの対応が
出来るようになってきた。
慌てたり不安になる事が減った。



パッと思い付く限りの
今日までに出来るようになった事。
または、いい方向への変化。

「この程度の事、普通に誰でも出来る」
って思われるかもしれないけど
私はそれがなかなか出来なかった。
小さな小さな事だけれど
ちゃんと進んでいるんだと思う。

親にもお医者さんにも訪看さんにも
「無理せず、一歩一歩着実に」
「頑張りすぎちゃダメだよ」
と常日頃から言われていて。
守れているのかは分からないけれど
地に足つけて、焦らずに
頑張っていきたいと思います。

話題:家庭菜園

部屋の窓辺で長いこと育てていた山東菜。
２株ありました。
スープで頂きます。
綺麗に育ってくれて嬉しかったです。
ダメ元でまた種まきしてみようかと思います。

数日前に母が腰を痛めてしまい
代わりに家事をやっています。
今までもやっていたのですが
全ての家事をやるというのはほぼ初めて。
休憩時間はありますが
休憩中も次にやる家事について考えてしまい
いつもよりも休まりません。
朝から晩までやる事がたくさんあって
改めて母に感謝しています。

大変ですが、以前から少しずつ色んな家事を
教えてもらって実践してきたお陰で
やり方は分かるので助かりました。
私でもやれるのだと思うと嬉しくなります。