今日は病院の日。

朝は雲ってたので行きは大丈夫だな、とゆーことでバスで行きました。

いつもの血液検査に加え、血管内皮機能検査ってのをやりました。

これは血管拡張率を調べる検査らしく、動脈硬化の進行度がわかるとゆう…。

結果、あまりよい状態ではないとのこと。

動脈硬化が始まっている可能性があるらしい。
コレステロールも引っ掛かっちゃって、こりゃマジで痩せないと死んじゃうかも…(^^;

とりあえず次回の検診まで様子見て、薬増やすかどうか考えるって先生に言われたので、次回までの１ヶ月半頑張らないといけません。

まずは運動。
そして食生活の見直し。

食生活は今「ゆるい低糖質ダイエット」を実践中なので、これにカロリーを気にしつつ頑張ろう。

運動は…基本苦手。
でも、お天気の良い日は１日30分くらいしっかり歩きで散歩しましょうって、言われちゃった。

極力、実行しなくちゃね〜。

なんだかんだ言っても、長生きはしたいもん。
もちろん元気な状態で。

で、病院の帰り。
ちらほら雪降ってた。
しかもバス行っちゃったし。
次のバスまで30分…。

さっそく歩きましたわ。
家までだいたい30分だし。

歩いてるうちに雪がだんだん降りだしてきたけど、歩き出しちゃえば意外とイケる。

普段、あまり歩かないから着いた頃には息が上がって汗だくになってしまいましたが。

家に入って、ホッと一息。

外は吹雪の如く雪降ってきたし。
みるみるうちに真っ白。

明日の朝はたいへんだろうなぁ。

今も、しんしんと降り続いております。