カラスの勝手でしょ

今月の17日に健康診断を受けてきました。

前回の健診で、糖尿病と血管腫で引っ掛かり、要再診となってたんだけど、忙しさにかまけてサボってた結果…。

糖尿病、進行しとりましたぁ。

前回はまだ予備軍だったんだけどね。
今回、認定されちゃいました。

健診後の問診で即外来に回されました。

入院レベルだと言われたんだけど、年末だし仕事休めないしで入院は無理なので、通院になりましたが。

先生にさんざん叱られたけど、こっちも生活かかってるしね。

今日は栄養指導と問診でした。

この２週間弱、私なりにダイエットしてました。

糖尿病の本を購入。
糖質制限がよいと知り、地味に主食抜き、野菜中心で頑張ってました。

結果、２キロちょい減量。

栄養指導でダメ出しくらいましたが。

やぱ、糖尿病はカロリー制限じゃなきゃダメなんだって。

本には絶対痩せるって書いてあるんだけどねぇ。

実際、この２週間の平均カロリーをざっと計算してもらったら、１日500キロカロリーくらいしかとってなかったと。

でも、そんなにツラくもなかったんだよね。

炭水化物も適度に採りましょうと指導されました。

入院は免れたんだけど、やっぱ薬は出されたんだけど、この薬、人によってお腹の調子がよろしくなくなると言われました。

はい。
お腹にきてます。

若干、げりぴー…。

来年、１年で標準体重になるように、頑張ると秘かに誓った年末であります。