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休煙その後。

なんだかんだ、吸ってません。

吸わないコトに慣れちゃった。

4ヶ月半くらいかな。

妊婦のときに禁煙したけど、このときはキツかったなぁ。

私、母乳出なくて、2人ともミルクだったから、すぐに喫煙しちゃったしなぁ。

今回は吸わなくてもまったくつらくないのよ。

職場の喫煙所、外だし、密になっちゃダメってことで、皆さんクソ暑い中、灰皿の順番待ちしてるのを横目で見ながら、吸わなくなって良かったと思う今日この頃。

最近、やっと髪の毛からタバコの匂いがしなくなったと感じてますわ。

ただね、太りました。

主治医に聞いてみたら、やぱ、タバコ吸ってると、代謝が上がるんだって。

で、タバコ吸わなくなったから、その分カロリー消費しなくなったから、どーしてもタバコやめると太るらしい。

吸わなくなって2か月で3キロほど太り、その後、1.5キロ落とし、現在に至る。

まだ、1.5キロ残ってるんだよなぁ。

年内に、後3キロから5キロ落としたいんだけど、このペースじゃ、ちょいと無理かもなぁ。

かと言って、むちゃなダイエットはしたくないので、ゆるっとやります。

若くないからさ、むちゃしてヤバいコトになったらこまるしね。

キッチン用品。

昨年はなんだかんだで、キッチン用品が増え、まぁ、ご飯作るには便利になりました。

今年も、ちょっとづつ、なにげに増えてきてます。

先月は念願のコーヒーメーカーを入手。

これは、母がヨーカドーの商品券をくれたので、ナナコポイントを足して購入しました。

今までは、やかんでお湯沸かして、手動でコーヒー落としてたんだけどね。

ホントはミル付きが欲しかったんだけど、その都度ミルするのは面倒かもと思い、ミルなしにしました。

どーしても挽きたてが飲みたいとなったら、ミルだけ買い足せばいいかなぁ。
たぶん、買わない。

で、今日は浄水器を購入しました。

引っ越してきて7年ちょい。
ずっと百均の浄水器的なのを使ってたんだけど、これ、ちゃんと浄水されてるか疑問だったんだよねぇ。

ナナコポイントあるし、5%引きのクーポンあるし、さらに3000円お買い上げで500円の商品券貰えるキャンペーン中だし、かなりお得に購入できるのでは。

お得に買えました。

蛇口に取り付け、さっそく使用。

とりあえず、コーヒー入れてみました。

いつもより、コーヒーの香りが強い気がする。
気だけだとおもうけど。

炊飯にも使う。

水出し麦茶も作っとこう。

今日は赤魚の煮付けと肉じゃがとだし巻き卵したので、お水はすべて浄水器。

よくわからないけど、美味しい気がする。
これも、気だけだと思うけど。

とりあえず、水道水と浄水を飲み比べてみた。

………やぱ、よくわからん。

まぁ、生の水道水使うよりはいいんだろうな。

ポイントで買ったので、家計には影響してないので、良しとしましょう。


バナナ。

この数年、健康診断で血圧ひっかかってて、主治医からも血圧気をつけるように言われてました。

タバコ休煙も、1ヶ月半。

タバコ吸わなくなったくらいじゃ、血圧なんて下がりません。

ネットでバナナを1日2本食べると血圧によいとでてました。

ほぉ。
バナナ。

バナナは、青くてちょっと酸っぱくて硬いのがお好みの私。
青いバナナってなかなか売ってないのよ。

そこそこ青いの買ってもすぐに熟しちゃうし。

シュガーポット出てきたバナナはあまり好きじゃないのよ。

でもね、うちでバナナ食べるの私だけだし。

とりあえず、2週間バナナ生活しております。

血圧は………。
そう簡単に下がりませんね。

タバコ吸わなくなったと言えば、半年ちょいかけて、落とした体重5キロ。
この1ヶ月ちょいで2キロ戻っちまった。

血圧と同時に体重も落とさなきゃだわ。








なんとなく。

先月始めから、なんとなく禁煙。

たまたま、タバコ切らして、たまたま仕事休みで、買いに行くのもめんどうだし、どのくらい吸わないでいられるかちょいと試して、現在に至る。

なんとなく始めて、1ヶ月ちょい。

実は職場でも公言してなくて、聞かれたら、禁煙とは言わず、休煙と言ってます。

禁煙って言っちゃうと、くじけたときに恥ずかしいじゃん。

なら、ちょっと休んでるって言っとけば、吸い始めても言い訳できるし。

とか言いつつ、このまま吸わないで済めばよいなぁって思ってます。

月に15000円から20000円。

タバコ買わなきゃ、他のモノに化けちゃうんだけどね。

毎月、お金足りなくなって、銀行に下ろしに行ってたけど、先月は下ろしに行かなかったわ。

このまま、もうしばらく休煙します。

てか、やるぞって気合い入れて始めると3日でくじけるのにねぇ。

なんとなく、ゆるっと始めるほうがうまくいくもんだ。

不思議と吸いたくてイライラってのがないのよね。





とうとう。

今年初の投稿でございます。

とうとう、我が家にもコロナがやってきてしまいました。

先週金曜日早朝、まだ6時過ぎに息子に起こされ、「コロナ陽性だったわ」と。

起き抜けでまだ寝ぼけ状態の私、状況が飲み込めず。

息子が言うには、前日咳がひどく、どーにも我慢できない状態だったので、無料のPCR会場に行ってきたとのコト。

で、金曜日の早朝に陽性の連絡がメールできたと。

そこから、とりあえずコロナ相談センターに電話。

同居してるからねー。
濃厚接触者確定。

7時前だったので、職場の上司にラインし、11日まで休みになる旨連絡。

既読になるのを待つ。

その間、トイレやら洗面所やら、息子が触ったであろう場所をアルコール消毒。

既読になったので、上司に電話してよいか、ライン。

すぐにライン電話が来たので、状況を報告。

当日、早番出勤だったんだけど、ボスが早番してくれるってコトで。

9時になってから、保健所に電話。

PCR検査したほうがよいのか、病院に行ったほうがよいのか、いろいろ聞きたいコトあったからね。

結論としては、病院は行かない。
PCR検査は症状が出てないので、基本受けられない。

てコトで、1週間自宅待機。

ふたり家族でふたりとも自宅待機じゃ、食料とかどーするんでしょ。

「お家にあるもので、耐えてください。」

マジかっ。

「濃厚接触者はマスク、消毒など、感染対策を万全にして、なるべく人との接触を最小限にすれば、必要最低限の外出はできます」

ですって。
耐えてって言われたときは、さすがにびっくりしたわ。

息子は、めっちゃ咳してるし、でも熱ないから無駄に元気だし。

息子は息子で保健所に連絡してました。
翌日に医療機関から連絡来るとのことで、部屋に隔離。

私は午前中にドラッグストアに行き、消毒用スプレーだの、アルコール除菌のウエットティッシュだの、カップラーメンだのパンだのなんだのを買い込み、自宅待機に備え。

で、翌日、息子のところに医療機関からの連絡はなし。

土曜日なので、保健所も休み。

てコトは日曜日も連絡こないなぁ。

はい。来ませんでした。

月曜日に保健所に電話したら、医療機関からの連絡を待ってくださいって。

したら、医療機関かは、わからんが、音声ガイダンスの電話が来たらしい。

調べたら、医療機関からの連絡は高齢者と10歳以下の子供優先なんだって。

てか、忙しいのはわかるけど、保健所だってわかってるコトじゃないのかいな。

最初からそれ、言ってくれればいいのにねぇ。

で、昨日、どーにも咳が治まらず、めっちゃ辛かった息子、再度保健所に相談。

自宅療養は軽症なので、市販の風邪薬で対処してと言われたみたい。

てか、初期段階で飲み薬とか出してもらえないんだねぇ。

コロナの処方薬あるんじゃなかったっけ。

まだ品薄なのかしら。

軽症で自宅療養だって、急変するかもなのに、音声ガイダンスのみってのもねぇ。

まぁ、熱もなく、ご飯もちゃんと食べられてるし、とりあえず、咳止め飲んでだいぶ咳も落ち着いてるけどさ。

私は、自宅療養5日目だけど、なんも症状出てないし、めっちゃ元気なので、引きこもりが苦痛になりつつあります。

あと、3日の自宅療養、耐えられるかしら。

その間に、症状出たら自宅療養延びちゃうんだよねぇ。
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