話題:帰宅。
先程帰宅しました。
寒かったのと、疲れたので、お店には寄らずにとっとと帰ってきました。
母親がお医者様に沢山質問していて、私が口を挟む暇もありませんでした。
今までの薬は限界値まで処方されていたのですが全く改善されない為、今の薬を少しずつ減らし、新たな薬に切り替える事になりました。
あと、睡眠薬も変わりました。
徐々に変えていくので、もし効くとしても２、３週間後でしょうね。
私はあまり焦っていないのでなんでもいいです。
今は辛いけれど、最終的に治ってさえくれればそれでいいです。
外に出たくないのも、着替えたくないのも、洗顔したくないのも、お風呂に入りたくないのも、全部うつ病のせいだと言われて安心しました。
話題:おはようございます。
雨です。
寒いです。
通院日です。
お外に出たくない…。
病院終わったらシャッポとリラックマ買ってもらう約束だったけど、なんだかどうでもよくなってきてしまいました。
話す気力もありませんので、今日はなるべく母親に話してもらおうと思います。
精神科って、やっぱり患者さんが話さないといけないのかなぁ？
話したくないんだけどなぁ。
話題:(´･ω･`)ﾊｧ‥
明日は通院日です。
毎回通院日の前日は気分が沈みます。
お外に出たくないんです。
足が重たいんです。
着替えるのが面倒なんです。
お風呂に入るのも面倒なんです。
朝洗顔するのも面倒なんです。
何もしたくないんです。
特に外出はしたくないんです。
お話しするのも嫌なんです。
でも、病院に行ったら話さないといけないでしょう？
嫌なんです。
お家で、パジャマのまま、ベッドにいるのが１番心が休まります。
それでも不安になったりしますけど、ベッドにいる方がずっとマシ。
明日、行きたくない。
病院終わったらリラックマ見に行こうねって言ってたけど、今は行きたいと思わない。
考えが纏まらない。
○○しようね、したいねって言った５分後にはやりたくなくなる。
もう、嫌。
話題:嬉しい出来事
普段、日中は眠れなくて、よくてもうとうとするくらいだったんですけど、今日は寝れました！
１、２時間程度でしたが、嬉しくて(*´
`*)
毎食後飲んでいる薬に催眠作用？も入っているらしいんですけど、ちっとも眠れなくて。
よくてうとうとする程度。
でも、今日は夢も見ずに眠れました！
アプリをやっていて、それをひたすらポチポチタップしていると、本当にタップしているだけなので飽きるし、うつ伏せで左腕を枕代わりにしているので腕も疲れてきて、それで毎夜寝てるんです。
ただ、タップするにも上限があって、回復薬を使わないとタップ出来なくなっちゃうんです。
で、私回復薬が300個くらいあったんですけど、それがなくなったらどうしよう…と思って、回復薬を募集したんです。
そうしたら、心優しい方々が沢山下さって、今は2000個を超えました。
だからでしょうか？
安心したから、眠れたのでしょうか？
きっとそうでしょうね(^-^)
話題:おはようございます。
寝付きが悪く、寝ても２時間くらいで起きてしまうから前回の通院日に少し強めの睡眠薬を処方していただきました。
結果、特に変わらず…。
昨日（今日？）も起きてしまったし、追加で睡眠薬飲みましたけど効くまでに時間がかかり、結果、服用した時刻から４時間で目が覚めました。
服用した時刻からですから、実際に眠った時間はもっと短いです。
あんまり強い睡眠薬だと依存性があるから、最初は弱いのにしましょうと言われて処方された睡眠薬は寝ても２時間で起きてしまい、それが不安になるからと訴えたら少し強めの睡眠薬に今回から変わりました。
でも、結局２時とか３時に起きてしまうから、溜息を吐きつつ追加の睡眠薬を飲みに行きます。
寝付きが悪いのも嫌ですが、真夜中に起きてしまうのも嫌ではないですか？
せめて、うつ病が多少改善されるまでの間だけでも、もっと強い睡眠薬にしていただけないだろうか…。
`*)