気になるものとの遭遇があり、そこを通り過ぎてしまうと戻ってもう一度見たくても通った道が分からない。
それはメンタル系のお話に関することでした。
見つけたきっかけとなったのは、ノートか手帳について調べていた時だったと思います。もしかしたら、バレットジャーナルに関するものを検索していた時なのかもしれません。
何れも定かではないですが（笑）
そんな感じでさくっと検索して出てきたページを適当に開いてはささっと目を通す、ということを繰り返していたので覚えていないのです。どうやったらまたそのページに辿り着けるのか。
そこに書いてあったのが「認知療法」と「行動療法」と言うもの。
字面から、認知症が始まった方などが予防などで行うものなのかな？
と、思っていたのですが、その記事を読むと全くそのようなことはありませんでした。
ただ、その内容を読みながら「へー」と関心が湧いたのですが、如何せん覚えていないのです。
確かどこかのクリニックかカウンセラーか、そういう専門知識のある方が書いていたと思うのですが……。
もう一度そのページを読みたいのです。今度は流し読みではなく、ゆっくりじっくりと。
検索結果も時には一期一会ですね。