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気になるものとの遭遇があり、そこを通り過ぎてしまうと戻ってもう一度見たくても通った道が分からない。

それはメンタル系のお話に関することでした。
見つけたきっかけとなったのは、ノートか手帳について調べていた時だったと思います。もしかしたら、バレットジャーナルに関するものを検索していた時なのかもしれません。
何れも定かではないですが（笑）

そんな感じでさくっと検索して出てきたページを適当に開いてはささっと目を通す、ということを繰り返していたので覚えていないのです。どうやったらまたそのページに辿り着けるのか。

そこに書いてあったのが「認知療法」と「行動療法」と言うもの。
字面から、認知症が始まった方などが予防などで行うものなのかな？
と、思っていたのですが、その記事を読むと全くそのようなことはありませんでした。

ただ、その内容を読みながら「へー」と関心が湧いたのですが、如何せん覚えていないのです。
確かどこかのクリニックかカウンセラーか、そういう専門知識のある方が書いていたと思うのですが……。

もう一度そのページを読みたいのです。今度は流し読みではなく、ゆっくりじっくりと。

検索結果も時には一期一会ですね。

来年の家計簿は、手帳と一体型のものを使用することにしています。
（とはいえ、10月始まりなので、既に10月から使っているのですが）

今年のは手帳と家計簿を別々にしていました。

どちらが自分に合うのか模索中です^^
もし、一体型が合うならばそのスタイルでいこうと思います。
midoriさんの手帳は昨年も今年も猫の手帳でお世話になっていて、今年は思い切って変えたのでちょっと寂しかったのですが、なんと来年から使用するその家計簿付き手帳もmidoriさんから出ているものでした！

再来年もそれを使うか、それともバレットジャーナル風の手作り手帳にするか……。

熱し易く冷め易い飽き性で面倒臭がりなので、そこをなんとかカバーできるものがいいですね（笑）

ありがとう。と言いたくなりました。

もう何ヶ月も自分の中でもやもやしていて、迷いも生まれて、でもどうする事もできなくて、動けなくて、それが重たくて、とても苦しかったのです。

今日、一気にまとめて本を４冊購入して、取り敢えずその内の１冊に仕事から帰ってから目を通しました。
たったそれだけのことなのですが、何故だかとても気持ちがすっと軽くなったのです。

迷いが消えたわけでもないのです。
けれど、今、心の中は軽くなりました。
不思議な体験です。
明確ではないけれど、ひとつの目標(仮)が芽生え始めたからかもしれません。

相変わらず夜中になると途端に元気になりますが頭痛も耳鳴りも同時に酷くなります。
それでも昨日と違うのは胸の内側が軽いこと。
たったそれだけのことですが、気分が良いのです。

本のお蔭か、購買行動のお蔭か、偶然か。
何が起因となったのかは分かりかねますが、ありがとうございます。

これが、なにか良いことの前兆だととても嬉しいです^^