話題:メンタル
先日の通院で
漸く睡眠薬を変えてくれた。
遅すぎるが、まぁ、良かった。
実際に眠りやすくなった。
また、安定剤がかなり強い物に変更に。
そのせいか、効いている時はいいのだが
効果が切れた時の反動が凄い。
一気に落ちる。これもまた辛い。
閑話休題。
私は甘い物、特に和菓子は好きではない。
でも、鬱病を患ってからは餡ころ餅を
毎日のように食べている。
食べたくなるのだ。
今日は４つ入りの物を２箱半食べた。
甘い物を食べると、少しだけ落ち着く。
鬱病患者はよくやるそうだ。
だが、これも依存症になってしまうらしい。
「○○を食べなければならない」と
脳が勘違いしてしまうそうだ。
確かに落ちている時ほど食べる量が増えている。
甘味は脳の栄養だから必要だが
依存症になるのは困る。
注意しなければ…。
