2024-5-4 23:05

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2019-1-23 21:23

アーンド！



『何だ坂、こんな坂！
何だ坂、こんな坂！』


。。。。
2019-1-23 11:17

和多志達の人体の日頃

呼吸が浅いようだ。

なので
深い呼吸を意思することを取り入れる。

深く酸素を吸い人体に取り入れる
その為に
まず、
深く息を吐く。出し切る。
そして最初の三秒くらいは強く吸い、
そして全部で七秒くらい掛けて吸いきる。



そんな感じ。

。。。。
2019-1-13 18:23

歳が明けて

遅れ馳せながら
おめでとうございます。

ここのところの和多志たちのテーマは
『開放』だそう！

よーし！
開放だーーー！！
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