東日本大震災が発生したとき、津波警報が発令されているにも関わらず、海岸付近を走っている多くの車や、川の上流に向かって黒い海水が押し寄せている映像がテレビ放映されたのが強く印象に残っております。その結果、多くの尊い命が犠牲となりました。
こうした膨大な犠牲のもとに、津波対策は常日頃から準備しておくことがいかに大切かを多くの人は教訓として学びました。
海岸近くにいるときに強い揺れを感じたり、あるいは、津波警報や津波注意報を聞いたりしたときは、直ちにその場所から離れて高台などに避難しましょう。
もし、あなたが、初めて訪れた観光地など土地勘の乏しい場所にいる場合は、近くに表示している「津波避難場所」マークや「津波避難ビル」マークを確認して、それを目印に避難しましょう。
それでも、地方自治体が作成している「津波ハザードマップ」などによって指定された避難場所であっても、津波はその予想を超えて襲ってくることがあります。
その場合は、状況に応じ各自の判断で率先して出来るだけ高い場所に避難するようにしましょう。
また、津波は河口から川の流れに沿って上流側にも襲ってきますので、川の近くにいるときは、海から離れているからと安心することなく、流れに対して直角方向に避難し、川からできるだけ離れましょう。
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肝硬変とはA型やB型肝炎などが長い間進行していき、更に悪化すると引き起こる危険な肝臓の病気です。
肝硬変の原因はいくつかに分けられます。まず最も多いのがた肝炎の悪化によるものです。
これは、肝臓が少しずつ線維化していき固くなっていくもので、肝臓の細胞が破壊されていて起こる症状です。
これにより肝臓にはたくさんの悪影響を及ぼしていきます。特にB型肝炎やC型肝炎の方は可能性が非常に高くなるので注意が必要です。
基本的に色々と原因がある肝硬変ですが、やはり最も大切なのは生活習慣です。お酒を飲み過ぎたり、暴飲暴食、運動不足、加齢、タバコの吸い過ぎなど全てが肝臓に負担がかかります。当然のことながら、心身のストレスなども肝臓に負担をかけてしまいます。
ここで、注意したいのが、肝硬変は合併症を引き起こしてしまうという点です。
特に、肝臓がんを合併症で引き起こす可能性が高く、肝臓が原因で亡くなられる方の多くが肝硬変から肝臓がんになってしまっております。
肝臓は沈黙の臓器と呼ばれるだけあって、多少悪くなっても中々症状が出にくくなっています。
そして、基本的に肝硬変になるまでは7年ほど時間がかかりますので、今日明日すぐにでも悪くなってしまうという訳ではありませんが、お酒好きな方や、肝臓が心配な方は、肝硬変におすすめのサプリメントや予防法、治療法をしっかりと把握しながら、毎日過ごことが大切です。
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