本当に効果のある育毛方法は？

AGAによる薄毛では、ありふれた育毛剤ではあまり有効ではないでしょう。


原材料にAGA有効成分が含まれる育毛剤を使用するか、AGAを治療する機関を受診した方がいいでしょう。


男性型脱毛症は、早急に手を打たないと、さらに毛髪は薄くなってしまいますから、考えてる場合ではありませんから具体的な対策を取らなければなりません。


薄毛の要因になる抜け毛。


これは地肌の健康が損なわれたり、栄養が偏っているときに起こることです。


健康な状態を回復できるように育毛剤を使用していても効果がまったく実感できなくて早いうちに使用を中止してしまうケースもあるようです。


アンケートを見てみると、使用者が「効果を感じなかった」という育毛剤は、特定の製品に集中しているわけではありません。


気になるのは使用をやめた時期が、使用開始から1ヶ月以内に集中していることでしょうか。


お気づきかもしれませんが、育毛剤の効果は半月程度で得られたとしてもそれは地肌ケアレベルであり、育毛剤本来の効果が得られるのはまだ先でしょう。


少なくとも3か月以上の使用を経て、効果があるかどうか判断するべきでしょう。


それと、いままでのライフスタイルを見直すことも大事だと思います。


日常的に口にしている飲み物が育毛に影響を与えることもあるので、ぜひ見直してみてください。


育毛を阻害する成分を摂らないためには、ミネラルウォーターを飲むのがいいと思います。


経済性で言えば、水道水が一番ではありますが、塩素が入っているので、育毛を妨げてしまいます。


浄水器を使うのであれば、とりあえず問題はないでしょうけれど、ミネラルウォーターなら育毛に必要なミネラルを摂取できるので、一石二鳥でしょう。


それから、糖分を過剰に摂らないために、糖分がたくさん入っている清涼飲料水などはできるだけ控えてください。


今のところ厚労省で許可されている育毛治療薬は、プロペシアとミノキシジルです。


プロペシアは内服薬で、ミノキシジルは外用薬です。


この2種類の薬のほかに使いたいものがあれば、現状では海外輸入するしか方法はないのです。


外国語が下手で一人で輸入するのが困難だと感じたときには、個人輸入を代わってやってくれる会社にお願いしてみましょう。


但し、日本国内で使用許可が下りていないため、輸入薬による症状については全部自分で責任を取る形になるのは当然でしょう。


薄毛が心配になってきたら、食事も少し気を付けてみましょう。


おすすめしたい食材の一つが、精米されたお米ではなく、玄米なのですが、毎食玄米は大変ですので、なるべく摂るようにする、ということで構わないでしょう。


美味しく炊き上げるには、少しコツと手間が要りますが、そうまでしても是非食べておきたい理由は、健康にいいものですし、何より育毛にとって大事な栄養素がとても多く摂れるのです。


余談ですが、玄米は栄養の豊富さで、ベジタリアンにも人気があります。


育毛のために摂った方が良いとされる栄養素は、各種ビタミンやミネラル、食物繊維などいろいろあるのですが、玄米を食べることでこういったものを、白米より効率よく摂ることが可能だということです。


白米と比較してみます。


白米を基準として、約２倍のビタミンＢ２、鉄は２倍以上です。


また、抗酸化作用で名高いビタミンＥは５倍ほど、疲労回復にも効くビタミンＢ１は約８倍も含まれます。