透水層。

話題:今日食べたもの

朝
なし

昼
麦ご飯
チンゲンサイと豆腐の卵炒め
味噌汁
白身魚のフライ
卵焼き１切れ

間食
玉ねぎとチーズのフランスパン風のパン 1/4
キャラメルのティラミスみたいなやつ

夜
薬膳鶏粥 半分
プルコギ 1/3
ビビンバ １口
チョレギサラダ
唐揚げ １個

夜食
五右衛門の和風サラダ
ビタミンペペロンチーノ大盛

話題:ダイエット記録

体重63.4kg
体脂肪31.3％







以下、愚痴につき閲覧注意。
















きえたい。
食べた後の腹の出具合が異常。いつにも増してでっぷりと出ているともう本当に自己嫌悪。私きもちわるい。もうきらいになりそう。気分が悪い。

母様と会った時はいつもこう。あの人、食べ放題しか行かない。普通のお店行っても、今日みたいにハシゴ。私は要らないって言ってるのに食べさせようとして、デザートで良いから行こうって。私はもう要らないって言ってるのに。行きたくないって断ると機嫌悪くなって、「ふーん、わかったわ。あんたはそういうこと言うのね、母さん知らないから。同じことされても文句言うなよ。事故責任だから、自分の言葉には責任持て」とかなんとか責めるようにまくし立てる。そんなの、断れるわけない。
食べなきゃいいって簡単に言うけど、できないように育てて、食べんの？ とか、私だけ食べたって楽しくないとか不機嫌になるし、食べるしかないじゃん。元来我慢できるならデブじゃないよ！ 食べた後私がどんな思いしてるか知らないくせに！ だいきらい！ もうしにたい。こんな自分きらい。きえたい。
あんたと食べたあと、必ず私便秘になる。身体は重いし、めちゃくちゃ食べたせいで食欲中枢は鈍感で、胃は消化不良、元々腸の働きも良くなくて、便秘症で、肛門だって狭くて、排便も大変で、あんたなんか何も知らないくせに！ 知らないくせに！ 母親振りやがってもうだいきらい！ 一緒にご飯なんか食べたくない！ あんたと食べると私までおかしくなる。なんとか普通量でって思ってるのに。私の努力は考えないで、自分がいっぱい食べたいからって私を巻き込まないでくれ。まじうざいほんとうにいやだ。

今度から私行かない。会わない。ご飯は一件。食べ放題じゃないところ。もうブレない。私のために。

話題:今日の服装(おデブ)。

これに灰×白の横縞カーディガン着ていきました。
ちなみにトップスはearth m＆e です。下は私のじゃないからわかんない。

さらにでぶって見える。
今日かなり食べたし、昨日から排泄できてないから太った。さんきろ覚悟だわ。
朝食べてないから余計でぶ体質。はぁ…母様たちと会うのホント嫌だ。せっかく減ってもまたでぶに戻る。もううんざり。
食べる私が悪いのかな。しにたい。もう食べたくない。きえたい。だいきらい。

話題:今日食べたもの

朝
なし

昼
ホテルビュッフェ
大３皿
小皿 半分

間食＠17:30
デザートプレート
┗シフォンケーキ生クリーム添え、黒ごまパンナコッタ小豆餡添え、ブルーベリーかけソフト、ベイクドチーズケーキ
ブレンドティー

夜
柿安ビュッフェ
大皿１枚と半分
ミネストローネ
カレー（ご飯少し）




食べまくったぁ！
間食には栗原はるみさんのお店行きました(^O^)/ 美味しくて量もあって良かった。しかもおしゃれ。

話題:ダイエット記録

体重62.2kg
体脂肪30.5％




やびゃー。にきろも増えたね！
というか胃が気分悪いよ＼(^O^)／