何気にｳｴｽﾄを測ってみたら､去年よりｳｴｽﾄが５cmｱｯﾌﾟしていたことが判明しました｡

もしや､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした８kg中､殆どが腹周りについたんじゃね？
しかも内臓脂肪じゃね？
それって､ﾔﾊﾞくない？
(*´Д｀)=з
どうりで､去年ｻｲｽﾞで買ったｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂが入らなかったわけだ｡

因みにﾛﾝｸﾞｽｶｰﾄも同じｻｲｽﾞで買ったんだよ〜
だけどｺﾚはﾊｲｳｴｽﾄで着るから問題なかったんだろうな｡たぶん｡
(私は基本的にﾊｲｳｴｽﾄで着ます｡でも､ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂは腰で着るからね｡この差は大きい!)

腹､ﾏｼﾞ､ﾔﾊﾞいです｡
腹筋回数増やさなきゃﾀﾞﾒかも…
とりあえず､ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸの助けも借りつつ､午前中､午後､夜の３ｾｯﾄ目指すよ〜
ｺﾚばかりは本気になるしかないでしょう｡
体重も気になるけど､先ずは腹筋だｰ!!
途中でﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がらないように頑張る(･∀･)９