本当に効果のある育毛方法は？

毎日の睡眠を質の良いものに改善するのは健康的な髪の毛の成長を促し、育毛剤などの作用が働きやすいようにサポートしてくれます。


その理由は、体にとって休息、修復、成長の時間である睡眠は、分泌される成長ホルモンが毛髪や身体の組織を修復するのです。


よく言われるように、２２時から２時の４時間は成長ホルモンの分泌が多くなるため、このゴールデンタイムは眠っておくよう心がけることで睡眠の質をさらに高めることができるでしょう。


育毛剤ブブカについての評判を、ネットで目にすることが増えました。


よく効くということで人気が出始めているのですが、処方箋が必要な医療用医薬品ではなく、どなたでも購入可能な医薬部外品です。


さて、このブブカには「褐藻エキスＭ−０３４」という、海藻からとれた天然成分が含まれていて、このエキスの育毛効果が、薄毛治療薬として名を馳せるミノキシジルと同じくらいではないか、ということで大変話題になっています。


また、植物由来の配合成分「オウゴンエキス」が、男性型脱毛症の主な原因であるＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）を８割弱程も阻害してくれ、これは、テストステロンをＤＨＴに変える酵素、５αリダクターゼの活動を「オウゴンエキス」が抑制することによるものです。


褐藻エキス、オウゴンエキスの他にも、厳選された様々な成分が配合され、育毛を促してくれます。


成長ホルモンは、人が寝ている間に分泌されます。


名前の通り、このホルモンは様々な身体の部分が発育することを促進したり、他には修復を行ったりする機能を持つホルモンです。


身体の一部分として髪も数えられますから、成長ホルモンの分泌は育毛という面でも大事です。


ゴールデンタイムとも言われる２２時から翌２時には、成長ホルモンの分泌が最も旺盛になりますので、この時間帯には寝つけるようなライフスタイルでいられると最適です。


今現在ある髪の毛を健やかにしっかりと育てていくのを育毛といい、髪の毛の元になる毛母細胞の機能を活性化させ、現在毛がない状態の毛穴から再度髪が生えるように促すのが発毛です。


養毛というのは育毛に近い意味合いで使う言葉であり、今存在する髪をそのまま維持するためのケア全般を表現するのに使用しています。


発毛と養毛、育毛というのは、言葉は似通っていますが、それらの原因やアプローチ方法は違ってきますので、それぞれの今の症状にあっている治療法を選択することが大変重要です。


育毛するのなら髪に良い生活を心掛けることも重要ですが、育毛治療の効果をより感じたいのなら育毛クリニックで専門的な治療を受けた方が良いかもしれません。


一度投薬を始めると、簡単にはクリニックを変えることができなくなりますし、植毛治療は投薬治療の数倍の治療費がかかります。


そのため、いくつかのクリニックのカウンセリングをあらかじめ受けておいて、安心して治療を任せられるクリニックを見付けておくことが重要になります。


一部のクリニックを除いて、多くのクリニックがカウンセリングについては無料で行ってくれています。