本当に効果のある育毛方法は？

体には様々なところにツボがありますが、発毛や育毛に効果的だというツボも見られます。


大方は頭の近辺に集まっており、一例としては百会という頭頂部のツボが血液循環を促進して抜け毛予防に効果的です。


ツボを押す時に力が入りすぎているとかえって頭皮にストレスが加わってしまいます。


少し痛いが気持ちいい程度の力で、押す回数は１箇所あたり３回から４回ほどが望ましいです。


育毛治療というと育毛剤や薬、植毛を思い浮かべる方も多いと思いますが、漢方にも育毛治療の方法があります。


漢方医学では薄毛の原因として、血虚と呼ばれる血液循環の不調や、「気」と呼ばれるエネルギーが減ってしまっている気虚や、歳を重ね、全身の身体機能が低下した状態の腎虚などを挙げることができます。


不調の原因を探して治し、自然治癒力、免疫力をアップして抜け毛や薄毛を改善していくのが漢方による育毛治療の効果です。


一般的に薄毛対策は、早く始めた方が効果が期待できるのですが、「何をしたらいいかわからない」「化学薬品は使いたくない」という人は、天然由来のグレープシードオイルはいかがでしょうか。


文字通り、ブドウの種からとれる植物油で、食用としても、そしてマッサージオイルとしてもよく知られており、放置しておくと、脂っぽくなったり乾燥したりする頭皮を、髪のための良い状態に保つためのオレイン酸、ビタミンＥがとても多く、食用としても大変健康に良いオイルです。


べたつかずサラリとしたこのグレープシードオイルを少量手に取り、頭皮に軽くすりこむような感覚でマッサージを行なうと、すぐに頭皮に浸透していくのがわかります。


頭皮のトラブルを改善し、フケ・かゆみを抑え、頭皮を良い状態に整え、結果的に育毛につながることになります。


それに、グレープシードオイルは香りが少なくサラサラと軽く、髪につけるとツヤが出ますので、ヘアケアとして使用する人も多くいます。


使い続けることで、髪にコシも出てくるということです。


薄毛の原因として遺伝や体質など先天的なものを挙げられる方もいますが、生活時間の乱れや栄養不足などが肌質に影響し、抜け毛を誘発していることも少なくありません。


カロリーや食物繊維ばかりに気をとられて育毛に必要な栄養素の不足に気づかないでいると、毛髪のツヤやハリが失われるだけでなく生えてくる毛より抜け毛のほうが多くなってしまいます。


外食や、栄養にこだわらない中食（買ってきて食べること）が多かったり、温めるだけのレトルト食品、菓子パン、調理パン、スナック菓子などを多く食べる方もいまの食習慣を見直し、工夫していく必要があるでしょう。


髪と肌のターンオーバーに必要な栄養をちゃんととり、不健康な発毛サイクルから脱却しましょう。


病院の処方箋を見てみると、まったく副作用が現れない薬は無いでしょう。


これは育毛剤についても同様で、副作用がない育毛剤はありません。


専門のクリニックで処方されたものは使用上の注意を薬剤師から説明されると思うので、指示通りに使用すれば良いでしょう。


しかし、外国で売られている育毛剤を個人輸入する場合、その育毛剤の使い方や副作用の現れ方などをきちんと確認してから服用するようにしましょう。