本当に効果のある育毛方法は？

疲れているときに「ちょっと貸して」と手をマッサージされて、効く?っと感じた経験はありませんか。


手や指には緊張や疲労に効くツボがあり、無意識にマッサージしている人も少なくないでしょう。


そんな身近なツボですが、育毛に良い効果が得られるそうです。


ツボ押しといっても手のマッサージなら、通勤途中や外出先でも気軽にできて、日常の動作に取り入れて習慣化するのも容易でしょう。


抜け毛抑制に限定して言うと、「脱毛点」「労宮」「心穴」のマッサージが効果的です。


労宮は手のひらの真ん中にあってわかりやすいので、ここをスタート地点にして、中指の「心穴」までモミあげましょう。


「脱毛点」は親指の根元と手のひらとの間にあるのですが、画像で見ないとわかりにくいかもしれません。


どれも疲労や病気に結びつく陰の気を発散し、血流の滞りを改善するツボなので、成長した毛を維持して抜け毛を減らし、健康な髪が育つのに必要な地肌環境を整えるのに役立ちます。


ぼんやりしていると利き手側でないほうの手ばかりマッサージしてしまいますが、利き手の方もケアすると効果的です。


押したからといって翌朝の抜け毛が減るわけではありませんが、長期的な効果が期待できます。


しかし、ツボ押しのみに頼るのではなく、それ以外の育毛も併行して行っていくべきでしょう。


育毛サロンの利用を考えた場合、気を付けていただきたいのが詐欺まがいの商売をしている育毛サロンの存在です。


とはいえ、多くの育毛サロンは適正な価格で施術を行ってくれています。


けれど、何かと理由を付けて高額な商品を購入させられたり、そもそも誰にでも効果があるような育毛治療は存在していないのに、１００％の効果を宣伝文句にしているなど、わずかでも「おかしい」と思うようなことがあったのなら、あらかじめ国民生活センターに相談することをおススメします。


過ぎなければ構わないのですが、暴飲暴食、とくに飲み過ぎはAGA治療にとっては大きな障害となります。


体内のアミノ酸はアルコールの代謝にも使われます。


一方で、頭髪を形成しているケラチンの生成にもアミノ酸が不可欠です。


体内のアミノ酸の生成比率というのは変わりませんから、アルコールの分解のために消費されてしまうと、本来は毛髪に回すべき栄養素が正常に行き渡らないようになるため、治療効果を減殺するからです。


育毛剤はどれも高価なものですが、必ずしも高価な商品を購入しなければいけないことはありません。


実は、ローコストで行える育毛方法に、「ガムを噛む」という方法があります。


必然的に、ガムを噛むと口や顎が動き、それにつれてこめかみも活発に動作します。


これだけで、頭皮マッサージをしたのと同じ効果が現れます。


それに、顎を動かすことで唾液がより良く出ます。


あまり知られていないことですが、「唾液」には育毛を促す成分が含まれているのです。


唾液の分泌が活発になり、唾液を体に取り込むと、ＩＧＦ−１という頭皮にある成分が増えるのです。


これにより、毛髪の生成が促されるでしょう。


普通、皆が使用しているシャンプーやトリートメント類は全くの不使用で、お湯だけで髪や頭皮を洗う湯シャンと呼称される方法があるのです。


最初こそ頭皮や髪がサッパリせずに皮膚の脂がしっかり取れていないように思い、育毛にはマイナスになるように思う人もいるでしょう。


けれども、継続していけば、頭皮のアブラの量は正しい状態に戻ってくるので、心配することなどこれっぽっちもありません。


でも、やっぱりベタつきが気になって仕方ない場合には限定的にシャンプーの使用をOKにするという選択もできます。