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2010-1-13 00:07
生理の痛みに温湿布。
最近ｱﾛﾏの勉強を
さぼっていたので
この日記も放置でした。
今朝、月ｲﾁのものが始まって
今頃お腹が痛くなって
ｼﾞﾝｼﾞﾝ…と痛みます。
それで、ｱﾛﾏで緩和しようと
今夜は加湿器と温湿布で
ｱﾛﾏを取り入れようと
思っています*＊
加湿器は母からもらった
ｱﾛﾏ加湿器です。
温湿布共に、香りは
『ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ』にしました。
［温湿布の作り方］
洗面器に熱いお湯を入れ
ﾀｵﾙを浸し、ｱﾛﾏを2滴。
じんわりﾀｵﾙにしみ込ませ
優しく絞る。
お腹や腰にあて
ﾗｯﾌﾟと乾いたﾀｵﾙで覆う。
繰り返すと効果があります*
気持ちいいので
やってみてください。
2009-7-23 17:08
手作り石鹸
[材料]
石鹸素地 300㌘
ﾄﾞﾗｲﾊｰﾌﾞ 10㌘
熱 湯 50cc
精 油 10滴
はちみつ 適量(お好みで)
[作り方]
1:ﾄﾞﾗｲﾊｰﾌﾞに熱湯を加え
3分待つといい香りの
ﾊｰﾌﾞ液が出来ます
2:石鹸素地にﾊｰﾌﾞ液を
少しずつ加えながら
練り合わせます
3:精油とはちみつを加え
耳たぶくらい柔らかく
練り合わせます
4:型にﾗｯﾌﾟをしいて
石鹸を押し入れます
5:型から外して
一週間ほど乾かしたら
出来上がりです
手で丸めたり
形を作ったりしても
手作りらしさが出て
素敵な石鹸が出来ます＊
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