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*-kokoroにaroma-*
ココロが疲れたら… 眠れない夜は… アロマの力を借りて リラックスできるように* アロマの利用法など アロマテラピーについて 綴りたいと思います* 優しい香りで 心身共に健康に…
2024-5-5 13:07
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2009-7-30 19:28
ゼラニウム
●科名/フウロソウ科
●主産地/中国
●抽出部位/全草
●抽出方法/水蒸気蒸留法
●ノート/ミドルノート
*甘く優しい香り**゜
こんな悩みに…
・不安や緊張を和らげる
・精神的バランスを整える
・生理痛や生理不順を改善
・体内の毒素を排出する
・怒り/イライラ
・不安
・孤独
・更年期障害
・月経前症候群
・老化/シワ
最近わたしは
生理前になると
イライラしてしまいます
そして仕事や人間関係の
小さなストレスがやる気を
低下させてしまいます…
ゼラニウムはわたしに
ピッタリの精油なんだと
学習して思いました
シャワーで済ませがちな夏、
イライラ解消に半身浴をして
気持ちを落ち着かせます
2009-7-22 22:14
ラベンダー
●科名/シソ科
●主産地/フランス・ブルガリア・オーストラリア
●抽出部位/花・葉
●抽出方法/水蒸気蒸留法
●ノート/ミドルノート
*穏やかで優しい香り**゜
こんな悩みに…
・ストレスによる緊張をほぐす
・怒りを抑え不安感を和らげる
・疲れた心を回復させる
・呼吸を整え不眠症を改善する
・殺虫剤としても有効
・緊張
・不眠症
・疲労
・心の痛み
・ストレス
・パニック
・ニキビ
・日焼け
・花粉症
・肩こり・腰痛
☆ラベンダーはアロマテラピーで
最も人気のある精油
心を癒してくれる香りで
幅広い使い道があります
いろいろな場面に活躍する
ラベンダーは万能精油です
苦手な香りでなければ
まず最初に使ってみるなら
ラベンダーが安全安心です*
2009-7-21 23:15
レモングラス
●科名/イネ科
●主産地/ネパール
●抽出部位/全草
●抽出方法/水蒸気蒸留法
●ノート/トップノート
*レモンに似た爽やかな香り**゜
こんな悩みに…
・精神的に疲れた時に
心を刺激し回復させる
・皮膚にハリを与え皮脂分泌の
バランスを整える
・怒り・イライラ
・食欲不振
・肩こり・腰痛
・筋肉痛
・足の疲れ・むくみ
・冷え症
注意)敏感肌の人の使用は
パッチテストが必要です
2009-7-20 09:13
オレンジスィート
●科名/みかん科
●主産地/アメリカ
●抽出部位/果皮
●抽出方法/圧搾法
●ノート/トップノート
*親しみやすい甘い
フレッシュな香り**゜
こんな悩みに…
・落ち込んだ心を明るくし
不安をとき解してくれる
・胃腸の不調を改善する
・発汗作用があり血行をよくし
乾燥肌やしみ シワに効果的
・疲れ・ストレス
・情緒不安定
・不安・緊張
・不眠
・食欲不振
・便秘
注意)皮膚に使用した場合は
日光を避ける
2009-7-19 09:34
ベルガモット
●科名/みかん科
●主産地/イタリア
●抽出部位/果皮
●抽出方法/圧搾法
●ノート/トップノート
●相性/ラベンダー・ゼラニウム
*柑橘系で甘くフローラルな香り**゜
こんな悩みに…
・緊張や不安を包み込み
落ち着きを取り戻す
・怒りイライラを和らげる
・泌尿器科に働く殺菌・
消毒効果があり
膀胱炎の改善に有効
・疲れ・ストレス
・孤独・せつない
・不眠
・食欲不振
・胃のもたれ
・便秘
・脂性肌・ニキビ
注意)長期・多量の使用は避ける
皮膚に使用したら
日光を避ける
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