今年もやってきました…。
毎年恒例のイベント、健康診断。
公式記録だから嫌になります( ω-、)
運動は有酸素運動やヨガを週4でしてるし、食事も気を付けてるし大丈夫！現状維持だろう。
なんて自信は去年まではありましたが、今年は全く。
最後の追い込みも途中で諦めましたし。
結果はぼろぼろ｡･(つд`｡)･｡
体重は増え、視力は下がり、腹囲なんか…orz
唯一いいのは血圧だけ(笑)
身長は1mmも変わってない。縮んでなければそれでいい。
身体でいいって言えるの、鼻と胃だけだと思います。耳は聴覚ならいいけど。
まぁ、悪かった原因はわかります。
体重は3年に一度3kg太り、それがちょうど今年。生活は変わらないのに何故か。
一時期ヤバいくらい増えたけど、なんとか2kg増で終了( ´-ω-)
視力は皮膚炎とアレルギー、ドライアイで通院中。運悪くいつもより調子悪い日でしたし。
腹囲はガスが溜まってるせいだと。
日によって全然違いますもん。胃下垂ですし…。
骨盤の歪みが最大の原因です。
体歪みまくってるらしい(|||´Д｀)
今までも良くはなかったですが、この1年自分でもわかるくらい良くない。
痛いし、運動パフォーマンス悪いし、庇って痛めるしと悪循環。ヨガもできてないし。
来年に向けて、1年間歪み矯正をメインに、目標定めて頑張ろう。
歪み治したら自ずと身長も伸びるよね！
まずは大好きな甘いものを減らすべきなんだろうけど…ここ数ヵ月我慢したからちょっと休憩。
それがいけないんだろうけどね。
不調原因の1つがストレスのようだから、気持ち少しだけね。
果たして、ダイエットできるのだろうか。
今一度見直さないと。
