本当に効果のある育毛方法は？

男性型脱毛症（AGA）を専門に扱う病院に診てもらうのではなく、一般医でAGAを診てもらう際は、おそらく皮ふ科か内科のどちらかでしょう。


普通の病院のほうが専門のクリニックに比べ、治療費はどちらかというと割安です。


ただし、ふらりと街の皮膚科や内科に行っても、AGAの治療はすべての病院で受け付けているのではありませんし、AGAのパンフレットを置いて治療を行っているところですら、治療方法はAGA専門医のそれと比べれば限られます。


薄毛や抜け毛など、育毛の悩みを抱えていらっしゃる方の中には、食生活に問題がある場合も多く見られます。


栄養が不十分な食事も一時的なら構わないでしょう。


しかし継続的に栄養や微量元素が足りない状態を続けると肌の免疫機能が損なわれ、頭皮など汗をかきやすい部分のトラブルにつながるだけでなく、落屑や抜け毛が増えてきてしまいます。


目立たない服を着用するよう気をつけたり、他人に指摘されることもあると、つらいですね。


外食や、栄養にこだわらない中食（買ってきて食べること）が多かったり、レトルト食品（野菜や肉などを加える調味料タイプのものも含む）やパンのみで食事を終えてしまう方、スナック菓子を習慣的に食べてしまう方などは食生活を見なおす必要があるでしょう。


髪とすこやかな地肌のためにしっかりと栄養をとっていきましょう。


女性人気の高いアロマですが、育毛に利用できるらしいハーブも多くありますから、育毛を目的に利用してみると効果があるかもしれません。


ハーブを配合した育毛シャンプーや育毛剤もけっこうあります。


自分で作ることもできますし、信頼出来る品質のエッセンシャルオイルを購入して使ってみるのも良いでしょう。


筋トレ＝薄毛進行説をご存知でしょうか。


ボディビルコンテストに出場する男性が体毛を処理していることから広まっているのかもしれませんが、育毛相談を受け付けていると、「長らく筋トレをしているので、どうなんでしょう」と言われることがあり、ひそかに悩んでいる人もいます。


ジムをやめる口実というのもあるかもしれませんが、質問サイトを見ても、筋トレと育毛が両立するのかどうかといった質問があることから、割と一般的な話のようです。


運動には色々ありますが、とくに筋肉を増強するためのプログラムではテストステロンという男性ホルモンの分泌が増加し、抜け毛を進行させるとも言われています。


いわゆるAGA（男性型脱毛症）というものです。


しかしすべての人に影響があるわけではありません。


まったく影響が出ない人もいれば、トレーニングメニューを変更するだけで薄毛への影響を抑えられる人もいます。


まずはAGA検査で自分の薄毛のタイプを知るべきでしょう。


男性ホルモンが影響するタイプなのかどうかは、クリニックの検査でも、通販の検査キットでもわかりますので、検査してからどうするか、考えたほうがいいでしょう。


もし不安であれば、検査するまで筋トレを控えるのは、良いことかもしれません。


２０１２年にノーベル生理学と医学賞を受賞した山中教授が作りだした万能細胞のｉＰＳ細胞ですが、この細胞を使った発毛実験に一定の効果が見られることが分かってきました。


毛根を包み込み髪の発育に必要な毛包が再生されたことがｉＰＳ細胞の再生実験で明らかになりました。


もちろん、まだ研究途中で使えるまでには時間がかかってしまうでしょうが、髪を生やすための研究は今現在も革新的な進化が続いています。