NO MAKE ◎

話題:ダイエット記録


夜ご飯を食べた直後に測定したところ、54.0キロでしたっ！53キロキープするの難し〜！まあ焦らずがんばろう(・へ・)！


今日の夜ご飯は煮物とホタルイカとしゅうまいでした☆ホタルイカはお母さんが買ってきたんだけど、ん〜ものすごく食べるのに苦労しました（笑）ホタルイカのボイルしたものだったのでそのままの姿だったので、、


基本的にわたし好き嫌いってなくて何でもおいしく食べるんですが、生きてる時と変わらないそのままの姿だと少し抵抗が、、


ダイエット中やし食べないって選択肢が今までだと一番に出てきたけど、食べないって決めつける前にホタルイカについて調べてみよう！と思い、それで何の栄養もなかったら残そうと思って＼(^o^)／


そしたらね、栄養たっぷりでした！動物性たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB12、銅、がふくまれてるんだって☆それに脂肪肝に効くという説もあるらしくって、それ見た瞬間目を細めて全部食べました！（笑）あ、もちろんおいしかったんですけどね(o^^o)


栄養の勉強とかしたいなーって最近よく思います！いまは独り身だからいいんやけど、結婚したり子どもが生まれたりしたらわたしがみんなの体調管理をするでしょ？まあ旦那さんは自分でするかもしれないけどっ！


大きな病気もなく体も丈夫で健康でこんなに恵まれてるのは、お母さんが健康に気を遣ってくれていたおかげですからね♪わたしもそんな人になりたいものです。