ダイエット 記録 。


朝 きしめん
昼 お弁当 ご飯 少し 残す
夜 白菜 と キノコ スープ
ホルモン 炒め

間食 プリン


運動 縄跳び 200回
スクワット 50回


体重 60.5㎏