ダイエット 記録 。


朝 チョコデニッシュ
昼 豚しゃぶサラダ カップラーメン
夜 カップラーメン

間食 ポテチ 1袋

運動 ウォーキング 30分
背筋 50回
縄跳び 200回
腹筋 10回



体重 計測してない