なっちゃんと旦那。

たまには ダイエット じゃない
話題 を 書かないと ね ！



今 YouTube で
月曜から夜ふかし を
観てます 〜〜 ！

村上 と マツコ の
やりとり が 大好き

村上 が どんどん
悪いやつ に なってくな （笑）


月曜から夜ふかし も 好き だけど
マツコ さん が 出てる 番組
全部 大好き ！！！！！

夜の巷を徘徊する の グダグダ感 ？
なんとも言えない ゆるーい 感じが
好き なんだよね （＾＿＾）☆
最近 寝ちゃうから 観てないな 〜
録画 できる やつ 欲しい ！




眠くなって きました ○°
もう こんな 時間 か ！
1日 過ぎるの 早過ぎです 。



でわ ！

ダイエット 記録 。


朝 無し
昼 サラダ 菓子パン
夜 ゼリー

間食 カップケーキ 煎餅

運動 縄跳び 200回
リンパマッサージ


体重 60.0�s

ダイエット 記録 。


朝 きしめん
昼 お弁当 ご飯 少し 残す
夜 白菜 と キノコ スープ
ホルモン 炒め

間食 プリン


運動 縄跳び 200回
スクワット 50回


体重 60.5�s

ダイエット 記録 。


朝 チョコデニッシュ
昼 豚しゃぶサラダ カップラーメン
夜 カップラーメン

間食 ポテチ 1袋

運動 ウォーキング 30分
背筋 50回
縄跳び 200回
腹筋 10回



体重 計測してない

ダイエット 記録 。


昨日 の 記録


朝 グラタン 3口
昼 お弁当
夜 豚汁 辛味噌ホルモン炒め

間食 大福


運動 なし


体重 61.0�s