本当に効果のある育毛方法は？

数年前のことですが、毛髪クリニックとして有名なリーブ２１が驚くことにウーロン茶エキスには育毛効果が期待できるというレポートを日本薬学会に提出しました。


ウーロン茶に含まれる成分が、薄毛の原因とされる男性ホルモンを活性化する酵素を阻害することが分かり、とくにＡＧＡ（男性型脱毛症）の治療に役立つ見込みがあるということでした。



とはいえ、安易にウーロン茶を飲み続ければ、薄毛が改善されるというわけではありません。

たかが抜け毛だからといって進行性の脱毛症であるAGAを放置すれば頭皮や毛髪の症状はどんどん次の段階に進んでしまいます。仮に症状が進んだところで、その度合いに応じて治療していきますから、遅すぎるということにはなりません。



もっとも年齢的にいうと治療年齢が若いほど顕著な治療効果があるという報告もあるため、気づいた時に早めに適切な治療を始めるのがAGA対策のカギかもしれません。

薄毛や抜け毛の症状が重く、本気で育毛治療に取り組みたいというのならクリニックなどに行きましょう。

ですが、そこまで酷くない場合や、髪を強くしたいと思っているのなら家に居ながらでも、育毛ケアとしてできる事がたくさんあります。

育毛グッズを買わなくても、アルコールやタバコは控えめにしたり、食事では髪に良い食品を積極的に摂ったり、ウォーキングや入浴で全身の血行不良を改善させるなど、生活習慣を改善するだけでも、十分な育毛ケアになります。

イライラの解消になるというのも頭皮マッサージが育毛に効く理由です。だからといって、頭皮マッサージにはすぐに結果が出るような効果はありません。

数日やっただけでは目で分かるような効果を実際に感じられることはできないということを認識してください。
そして、頭皮マッサージは何度もコツコツ継続することが大事です。

薄毛、悩んでませんか？育毛を考えるなら、食生活を変えてみませんか？皆がこぞって買うような育毛商品やサプリメントを使っていても、エネルギーが体に行き渡らないような食事だと髪に十分な栄養が行き渡ることはできません。育毛に効果があるといわれる食べ物だけを食べるだけではなくて、毎日バランスの良い食事を摂れるようになるといいですね。