NO MAKE ◎

話題:ダイエット記録


お友達のお家から帰ってきました！夜ご飯と朝ご飯までいただいて、ほんとそのお友達の実家は天国だった〜｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡


出されたものは基本的に無理してでも残さず食べるタイプなので、というかおかわりまでしちゃうのわたし（笑）だから太ったやろな〜って覚悟してました。ただでさえ生理前でいま停滞期やしちょっぴり太っちゃったからね、、


というわけで帰ってきてからは自分家で少なめに夜ご飯食べて、お風呂入る前に体重測定っ！今日の結果は54.7キロでしたー！55キロになっちゃったかと思ってたから、めっちゃうれし〜ヽ(；▽；)ノ


ある程度体重も落ちたから、このまま同じダイエットやっててももう中々痩せられないかなって思ってて。だから新しい習慣をいくつか追加しようかなって考えています◎


まずひとつめは、エレベーター＆エスカレーター禁止！基本的にはこれは前からやってるんやけど、ただひとつ自分家ではやってないのです（笑）マンションの５階に住んでるのですが降りるのも上がるのもエレベーターなの！これよくないよね！これはもう明日から階段オンリーにします、たとえ忘れ物をしてもね、、


後は一駅分歩こうかなってのも考えてるけど、すぐ挫折しそうで不安です(._.)行きは時間との戦いで早起きしなくちゃやけど、精神的には多分大丈夫！でも帰りは真逆で時間には余裕があるけれど、疲れて帰ってくるから嫌や〜って精神的にだめそう！


まあとりあえず階段オンリー作戦から！そして生理前のこの時期を54キロ代でなんとか保つぞっ