庵

話題:お風呂
昨日のことだけど、お風呂で髪をシャンプーしたときの抜け毛がだいぶ少なかった気がする( ＾∀＾)

よかったマジでorz
食事て大事ね

話題:ひとりごと

ダイエット中だけど、今日は食べる量を制限せずに普通に食べることにしました\(//∇//)\

親に抜け毛の原因はダイエットかもしれないとテレビで言っていたと聞いたのです(o_o)

栄養不足？
青汁で栄養は取ってると思うんだけど、それとは別でエネルギー不足？

なので今日は普通の量を食べることに。

朝は青汁とグラノーラだけにするつもりだったのを
食パンとコーヒーを追加。
コーヒーは前まで朝ご飯に飲んでいたけど青汁を飲み始めてからご無沙汰だったので美味しかったです

お昼は外食でチーズinハンバーグ(^ ^)
いつもならカロリーの低いものを選ぶけど、今日は制限しないし、久しぶりに食べたかったし笑

夕食はビーフシチュー
バケットとサラダとプチグラタン付き(*^ω^*)

おやつにバケットを買ったパン屋で菓子パンも食べた( ＾∀＾)

今日はマジで食事面では満足な1日だった(●´ω｀●)
体重計に乗るのが怖いけど(T . T)

話題:資格＆検定

今日本屋で今月発売の過去問を購入しました。前も使ってたやつでこれだったらやる気が出るんで愛用してます( ^ω^ )

一問一答ので問題量がたくさんあるんで飽きることがないところが良いですね笑
これを前は休日に全ページやりきろうと必死にやってましたね。
量的にちょっと厳しいんですけど(。-∀-)
それでも点数足りなくて落ちた訳だからなんとも言えないんですが(T . T)

とりあえずがんばってやろうと思います。そして非常勤から正社員になるのだ()

話題:ダイエット
一向に痩せません(-_-;)青汁は効果なしです。お肌の調子はまあまあ良いのかもしれないけど、
ダイエット面では効果なしです。

はぁ
高かったのになぁ

毎朝がんばって作って飲んだけど全然だった。なんでかなぁ。


自分なりに考えた結果は
あたしは昔から代謝が悪くて、消費カが低いのが原因なのかと。
前よりも代謝が落ちてそれで痩せにくい身体になってるのかもしれないと。

う〜んm(__)m
自分で自分の身体がわからない

話題:ダイエット
青汁ダイエット2週間経ちました。しかし、体重変化なし( ´△｀)

この青汁ダイエットは排便を促して痩せるタイプみたいですね。痩せた人はこれで毎朝快調らしいのですが、あたしは飲んでも2日おきとかにしかならないので
青汁はあたしには効果ないのかもしれませんね|(￣3￣)|
生理が終わって痩せやすくなってくると思うのでこれからなのかもしれないけれど(´ω`)

すでに購入した半分を使いきったので、次をどうしようか考え中です。
だってまた買うとなるとお金がね……
タダじゃないもんね(-_-;)
効果あるなら買うんだけれども自分に合ってないのにまた出費するのはイヤだしなぁ。

次はちょっと生酵素にしてみようかなぁ、とは考え中なのです。
サプリメントなんで、一食置き換えたりしなくても良いから楽みたいなんですよ(´∀｀)

今は朝ご飯を青汁とお茶碗半分のご飯だけか青汁のみにしていて、
食べるのは大好きで、以前はしっかり食べていたので食べたい衝動にかられているのです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
酵素だと食べるのは制限しなくていいみたいだからいいなぁと思って。

どうしようかなぁ