庵

話題:ひとりごと

ダイエット中だけど、今日は食べる量を制限せずに普通に食べることにしました\(//∇//)\

親に抜け毛の原因はダイエットかもしれないとテレビで言っていたと聞いたのです(o_o)

栄養不足？
青汁で栄養は取ってると思うんだけど、それとは別でエネルギー不足？

なので今日は普通の量を食べることに。

朝は青汁とグラノーラだけにするつもりだったのを
食パンとコーヒーを追加。
コーヒーは前まで朝ご飯に飲んでいたけど青汁を飲み始めてからご無沙汰だったので美味しかったです

お昼は外食でチーズinハンバーグ(^ ^)
いつもならカロリーの低いものを選ぶけど、今日は制限しないし、久しぶりに食べたかったし笑

夕食はビーフシチュー
バケットとサラダとプチグラタン付き(*^ω^*)

おやつにバケットを買ったパン屋で菓子パンも食べた( ＾∀＾)

今日はマジで食事面では満足な1日だった(●´ω｀●)
体重計に乗るのが怖いけど(T . T)