今朝、寝返りうとうとして若干目が覚めて
体を動かした瞬間、足つった。

ここ数年つることなんてなかったから
久しぶりすぎてめちゃくちゃ痛かったー。
一発で目が覚めたよ。

そこから30分くらいストレッチとか足もんだりして
なかなか眠れなかった。
今も違和感が残ってて、またつりそうでこわいですー。

水分とらねば。