ゆら☆ゆら

生姜パウダーです☆母が買ってきてくれた。黒糖入りでお湯に溶かして飲みます

今日はハロウィンのイベントにいってきたので 屋台でたくさん美味しいものを食べた。楽しむときは楽しもう！今日はそんな気分で あまりダイエットが気にならなかった。

私は食べ物を我慢するとダメだとよ〜くわかったので

今ちょっとママ友のことで悩んでいます。ん〜自分 ちっさいです。ウジウジしてるなあ話すと長いのでやめます(笑)


今日食べたものの中で一番美味しかったのはチャプチェでした最近 韓国料理にはまっています

朝 クッキー カフェオレ

昼 たこ焼き アイス

夜 ハンバーグ

アイスまた食べてもうた 終わってる ４７キロになるまでアイス食べない宣言しようかな？多分無理だ

意思弱すぎる

私には食べないダイエットは無理だな 反動がすごい

４６・８キロが私の美容体重らしい

あと2〜3キロか

どうしてなかなか減らないもうやだ

今日もミオドレ
やり過ぎてお腹ヒリヒリ
まだ変化なし
痛いから手でマッサージしてる


１日でも断食できたら一キロくらい減りそうだけど できない弱さ

最近 夏より明らかに精神が安定してない

毎年 寒い季節は鬱っぽくなる だるい やる気スイッチ押して〜

旦那は１ヶ月で５キロ痩せた。日々の肉体労働と炭水化物抜きダイエットで

本当に痩せやすい体質 筋肉がすごいからだと思う

☆☆☆☆☆
今日 息子がうんち漏らして すごい叱ってしまった そんなに怒ることじゃないのに 体重が減らないイライラを息子にぶつけてしまった 最低

マユちゃんが体重ばかり気にしちゃダメというのはホントだと思う

数字に支配されてて今すごいつらい

でも数字しかバロメーターがないというか…

体型はなかなか変わらないし

やっぱりこんなダイエットは間違っているのかもしれない

息子や周りに八つ当たりばかりするダイエットなんて…

幸せじゃない

幸せになりたくてダイエットしてるのに 代償がひどい

息子が本当にかわいそう

無理しないダイエットってどんなものだろう

楽しくダイエットしてみたい

努力なしに楽しみなんかないか…

朝 カップラーメン サラダ

昼 サラダ パン

おやつ ポテチ チョコ

体重 ４９・５

朝は４８キロだったから １・５増えたあああああ

今日は公園でフリスビーやバドミントンを少しやった

夜は何もやる気起こらず…はあ 夕飯どうしよう 息子は疲れて寝ちゃったし

ちなみに私は１５３センチです 身長は

長い間４３キロを維持してきましたがこの一年で４９キロまで…

せめて４５キロにはなりたい

が もう無理なような気がしてきました

家にウォーターサーバー欲しい 水をガブガブ飲みたいです。

はあ なんか鬱です。寒いしね 冬は大嫌いです

う〜ん 今年中に４５まで落としたい。無理かなぁ

何か イライラするとすぐ 食に逃げてしまい 自己嫌悪の負のスパイラルです

朝 天ぷら コーヒー

昼 パン ミルクティー

夜 鮭と白菜蒸し 少し

４９・１キロ


朝は４７・７で ４７キロだい突入と思ったけど 食べるとすぐ増えるこの体。どうにかして〜

そもそも代謝が悪くなってることに問題あると思う。だって驚くほどは食べていないし まあ運動もしてないけど…

カービーとモムチャンダイエットは効果実感しなさすぎて やる気に欠けるわ


今回のミオドレ どうでるやら

昨日 今日とかなりの時間やったから お腹は真っ赤あまりやり過ぎても 皮膚を傷めるし ミオドレの難点かな

でも ちょっとマッサージした程度で効果がでるとは到底思えない。

８月から始めたダイエット 壁にぶち当たってる。だって一キロも減らないよ

ずっと４８キロ〜４９キロ

何故に一キロも減らない昔は１日一食くらいでがつがつ食べてて痩せてたよな

三食きっちり食べ過ぎかもはやどうしていいかわからず 今回のミオドレ頼み

お腹を集中的にマッサージしてる。エステでもよくそんな光景見かけるから 揉むって痩せる効果を秘めてるのかな

最近自分にあまあま。運動もしないし 生姜もとってない

なんかダイエット生活に疲れてきた
毎日何回体重計に乗れば気が済むのだろうか

頼む ミオドレ痩せさせてくれ

ブロトモさんにきいて 早速購入 ミオドレダイエット

本当に擦るだけでお腹が凹むの

頑張ってやるしかないけど 肌の上からやるから 冬はきついなあと思ったり(^_^;


とにかく痩せたいから頑張りましょう！

朝 おにぎり サラダ

昼 パン

おやつ パウンドケーキとか

夜 天ぷら

４９キロ


今日はたくさん食べちゃったからなあ

友達ん家にいってた

明日はいも堀だ