ゆら☆ゆら

またいってしまった

友達の誘い

帰って計ったら５０キロいっててビックリ

ダンスしたら一キロ減ったけど 怖いこのふえかた

女子会やら誘いが多くて断れない 行けばついつい食べちゃうし

週末もお誘いが…ウーロン茶だけで乗りきれるのかいやいやそんなことしたら さぶいしなあ

ん〜どうしたものやら

今日のランチ
アフタヌーンティーカフェのサラダボール
これ 大好物
野菜も勿論のこと お肉やパンが入っていて絶妙いくと必ず食べちゃう

高いけどねたまにはだね

今日はセレオ八王子がオープンしたので行ってきたのでした。すごい人ゆっくり見れなかったけど 私好みの洋服屋さんとか入っていました。

昔はとにかくワンピース大好きだった私

それがお腹が目立つ今 着れなくなってしまい 今やだぼついた格好ばかり

そんな現状を変えたくてダイエット始めたわけですわ

でもダメだね 冬って本当に体動かない

私はうつとパニック障害で通院してるけど この時期はうつは悪化する…

運動も寒くてやる気が出ない 夏は息子預けてウォーキング 楽しかったなあ 今は寒くて歩ける気がしないよ

本当に南国に住みたい。南国は私の憧れだあo(*⌒―⌒*)o

今日 寝る前体重４８・９

ミオドレはなんかもう 自己流お腹マッサージになってしまってるとにかくお腹をマッサージしまくり

オイルにしたらすごい滑りがよくなったでも今のところ変化なし
少しくびれたみたいな

生姜湯もたくさん飲みたいけど甘いから朝しか飲めないのが難点

ガンバロ

生姜パウダーです☆母が買ってきてくれた。黒糖入りでお湯に溶かして飲みます

今日はハロウィンのイベントにいってきたので 屋台でたくさん美味しいものを食べた。楽しむときは楽しもう！今日はそんな気分で あまりダイエットが気にならなかった。

私は食べ物を我慢するとダメだとよ〜くわかったので

今ちょっとママ友のことで悩んでいます。ん〜自分 ちっさいです。ウジウジしてるなあ話すと長いのでやめます(笑)


今日食べたものの中で一番美味しかったのはチャプチェでした最近 韓国料理にはまっています

朝 クッキー カフェオレ

昼 たこ焼き アイス

夜 ハンバーグ

アイスまた食べてもうた 終わってる ４７キロになるまでアイス食べない宣言しようかな？多分無理だ

意思弱すぎる

私には食べないダイエットは無理だな 反動がすごい

４６・８キロが私の美容体重らしい

あと2〜3キロか

どうしてなかなか減らないもうやだ

今日もミオドレ
やり過ぎてお腹ヒリヒリ
まだ変化なし
痛いから手でマッサージしてる


１日でも断食できたら一キロくらい減りそうだけど できない弱さ

最近 夏より明らかに精神が安定してない

毎年 寒い季節は鬱っぽくなる だるい やる気スイッチ押して〜

旦那は１ヶ月で５キロ痩せた。日々の肉体労働と炭水化物抜きダイエットで

本当に痩せやすい体質 筋肉がすごいからだと思う

☆☆☆☆☆
今日 息子がうんち漏らして すごい叱ってしまった そんなに怒ることじゃないのに 体重が減らないイライラを息子にぶつけてしまった 最低

マユちゃんが体重ばかり気にしちゃダメというのはホントだと思う

数字に支配されてて今すごいつらい

でも数字しかバロメーターがないというか…

体型はなかなか変わらないし

やっぱりこんなダイエットは間違っているのかもしれない

息子や周りに八つ当たりばかりするダイエットなんて…

幸せじゃない

幸せになりたくてダイエットしてるのに 代償がひどい

息子が本当にかわいそう

無理しないダイエットってどんなものだろう

楽しくダイエットしてみたい

努力なしに楽しみなんかないか…

朝 カップラーメン サラダ

昼 サラダ パン

おやつ ポテチ チョコ

体重 ４９・５

朝は４８キロだったから １・５増えたあああああ

今日は公園でフリスビーやバドミントンを少しやった

夜は何もやる気起こらず…はあ 夕飯どうしよう 息子は疲れて寝ちゃったし

ちなみに私は１５３センチです 身長は

長い間４３キロを維持してきましたがこの一年で４９キロまで…

せめて４５キロにはなりたい

が もう無理なような気がしてきました

家にウォーターサーバー欲しい 水をガブガブ飲みたいです。

はあ なんか鬱です。寒いしね 冬は大嫌いです

う〜ん 今年中に４５まで落としたい。無理かなぁ

何か イライラするとすぐ 食に逃げてしまい 自己嫌悪の負のスパイラルです