最近 女子会等で食べ&飲みな毎日
でもでも 友達といるときくらい 気にせず楽しんで食べたい!
最近 ウォーキングを始めました
大体5キロ歩いてます
寒いから朝起きるのがつらいんだけど 続けられるといいな
あと姿勢が悪いからきちんとしたい
それも痩せへの一歩だよね
またいってしまった
友達の誘い
帰って計ったら50キロいっててビックリ
ダンスしたら一キロ減ったけど 怖いこのふえかた
女子会やら誘いが多くて断れない 行けばついつい食べちゃうし
週末もお誘いが…ウーロン茶だけで乗りきれるのか
いやいやそんなことしたら さぶいしなあ
ん〜どうしたものやら
今日のランチ
アフタヌーンティーカフェのサラダボール
これ 大好物
野菜も勿論のこと お肉やパンが入っていて絶妙
いくと必ず食べちゃう
高いけどね
たまにはだね
今日はセレオ八王子がオープンしたので行ってきたのでした。すごい人
ゆっくり見れなかったけど 私好みの洋服屋さんとか入っていました。
昔はとにかくワンピース大好きだった私
それがお腹が目立つ今 着れなくなってしまい 今やだぼついた格好ばかり
そんな現状を変えたくてダイエット始めたわけですわ
でもダメだね 冬って本当に体動かない
私はうつとパニック障害で通院してるけど この時期はうつは悪化する…
運動も寒くてやる気が出ない 夏は息子預けてウォーキング 楽しかったなあ 今は寒くて歩ける気がしないよ
本当に南国に住みたい。南国は私の憧れだあo(*⌒―⌒*)o
今日 寝る前体重48・9
ミオドレはなんかもう 自己流お腹マッサージになってしまってる
とにかくお腹をマッサージしまくり
オイルにしたらすごい滑りがよくなった
でも今のところ変化なし
少しくびれた
みたいな
生姜湯もたくさん飲みたいけど甘いから朝しか飲めないのが難点
ガンバロ