なっちゃんと旦那。

ダイエット 記録 。


朝 納豆ご飯
昼 ハムチーズパン チョコパン
夜 グラタン サンマの竜田揚げ 3切れ

間食 ロールケーキ

運動 ウォーキング 40分
背筋 20回
腹筋 5分間


体重 61.7�s

ダイエット 記録 。


朝 うどん(卵入り)
昼 ファミマ の サラダパスタ ？
夜 セブン の 餃子スープ
旦那 の ラーメン 3口

間食 ラスク 4枚


運動 腹筋 5分間


体重 61.6�s

ダイエット 記録 。


朝 納豆ご飯
昼 お弁当
夜 うどん(卵入り)

間食 ケーキ ラスク3枚


運動 ウォーキング 30分
背筋 20回
腹筋 5分間


体重 61.4�s

ダイエット 記録 です ○



朝 ご飯 鯖の塩焼き
昼 お弁当
夜 ガーリックパスタ 少量


運動 ウォーキング 20分
足パカ 片足 20回ずつ
腹筋 5分間



体重 61.9�s

最近 旦那 が 仕事 帰り に
お土産 を 買って 来て くれる。


今週 は ポケモン の 1番くじ （笑）


今日 は デデンネ の シュシュ と
ピカチュウ の シッポ ポーチ ！


使い道 は 無いけど （笑）
こういうの 集めるのが 好き
ガチャポン とか ね ！！！


明日 旦那 は 飲み会 みたいなので
お土産 は 無し、、、かな ？
期待 してよーっと (*^^*)