本当に効果のある育毛方法は？

自分なりに考えて実行している普段のケアが、実際は髪や頭皮にとっては逆効果になっているケースがままあります。


例を挙げると、いち早い結果を求めて添付の使用上の注意に書かれている頻度や量を超えて市販の育毛剤などを塗布してしまうケースです。


多量に使用すればするほど効果的というわけではありませんし、成分によっては限度を超えた使用は頭皮にかぶれや赤みなどのトラブルが起こる原因になる場合もありますから注意してください。


フィナステリドを含むAGA治療薬で、プロペシアを処方されることも多いでしょう。


患者さん全てに同じように効果が現れる類の薬とは言えないのですが、体質的に合えば薄毛や抜け毛の症状の抑制に半年後には確実に結果を出してくれるでしょう。


但し、いくつかの副作用が起こる可能性があり、性的な機能不全や稀ではありますが肝臓障害を発症したという報告も過去に複数の報告があがっています。


AGA発症のメカニズムについては不明なところも多く、判明している手がかりを元に治療を行っています。


しかし親戚内にAGAの人がいると将来的に薄くなるという俗説がありますが、遺伝的な要素はAGAでは無視できないと考えられ、今のところ否定材料はありません。


それは毛髪が薄くなる原因であるホルモンの一種であるジヒドロテストステロンの影響の仕方が遺伝的要素によって違ってくることが分かったからです。


育毛にとって、髪に良い食事をとることはとても大切なことです。


髪の悩みに効く食材は、良質なたんぱく質が含有しているものです。


たんぱく質がなくては、髪の毛は成長しません。


たんぱく質が多い食品は、乳製品、卵、大豆などを挙げることができるでしょう。


その中でも、大豆に含まれている成分は、薄毛を促進する男性ホルモンの働きを抑える作用があるので、薄毛や抜け毛の予防におススメの食べ物です。


平熱が低めの人というのは、普通の人に比べて新陳代謝が低い場合が多いです。


頭皮を含む身体全体の血の流れを改善するのはAGAを治療する上で大事なことですし、体の代謝機能を上げるよう努めるのは頭髪の発育を促す役に立ってくれるでしょう。


たとえば冷たい飲み物は量を控えるか常温にし、冷えの原因になるような薄着はやめて、人参、南瓜、ごぼうなど体温を上げる食材をとるとか、シャワーばかりでなくしっかり入浴する機会を増やすことで冷えにくい体を作ることができます。