庵

話題:筋肉痛

昨日の稲刈りの影響でお尻から太ももにかけて筋肉痛になりました(￣∀￣)

しゃがんだらゆっくりでないと起き上がれません泣

しかも背中も痛い(T ^ T)
肩甲骨の辺りが痛いです(´；ω；`)

筋肉痛て揉んだらマシになるのかな？
シップは高いから使いたくないんですよね(-.-;)y-~~~

これは何日くらい続くんだろうか

話題:今日の出来事
今日は大学時代のゼミの先生と当時のゼミ生4人で稲刈りをしてきました（＾◇＾）
先生が毎年契約している棚田で、ゼミ生で毎年お手伝いしていたのです。
今は定年で退職されたので卒業生がやってる感じですo(^-^)o

ちなみに田植えはあたしは参加しておりません笑
大学時代にかなり筋肉痛になったので|(￣3￣)| ちょっと遠慮しました。

稲刈りは初めてやったのですが、田植えより楽でした（＾ω＾）
稲を刈って、束を藁で束ねて干すという作業を午前中にやって終わらせました(^-^)
あたし結構ひとつのことを地味に続ける作業が嫌いではないので
もくもくとやっておりました。


しかしちょっと予想しなかったことが。

軍手と長袖の間が常に開いており、日焼けをしてしまったという泣

長袖だから日焼け止めいらないだろうと腕はノーマークでした＿|￣|○

そして終わった後に棚田から上へ登っている際に
草がボウボウで道がなく、足が草で滑ってコケるということもしでかしました(T ^ T)
草がボウボウなので痛くはなかったのですが、さすがに恥ずかしかったです(-.-;)


そして、念願のお昼ご飯(≧∀≦)

お昼ご飯は先生の奥さんのお弁当です。
奥さんは料理上手でかなり美味しいんです
今日はサンドイッチと赤飯おにぎりでした（＾ω＾）
サンドイッチは6種類で、パンはクルミ入りの手作りパンという出来栄えです
しかも弁当箱いっぱいに入ってたんですが、ひとつひとつ紙が挟んであるという配慮までされてありました��(ﾟДﾟ)
奥さん半端ない笑
味も美味しくて全種類食べました(≧∀≦)

デザート付きで
洋梨と種無し巨峰のフルーツと、イチジクのマフィン(●´ω｀●)
マジ奥さんすごい！

先生と話して美味しいご飯食べて
最高の1日でございましたヽ(*´∀｀)

明日は筋肉痛決定ですけどね泣

話題:ダイエット記録
青汁飲みきりました。結果としては全く効果なしでしたm(__)m
１kgも減らずorz
お金結構したのにマジ最悪だ泣

ファスティング専用だからだろうな。
朝ご飯減らしたりとかもしたけど効果ないとかありえない。
まぁ、肌の調子はよかったかもしれないです。

どうしようかなぁ次

話題:お風呂
昨日のことだけど、お風呂で髪をシャンプーしたときの抜け毛がだいぶ少なかった気がする( ＾∀＾)

よかったマジでorz
食事て大事ね

話題:ひとりごと

ダイエット中だけど、今日は食べる量を制限せずに普通に食べることにしました\(//∇//)\

親に抜け毛の原因はダイエットかもしれないとテレビで言っていたと聞いたのです(o_o)

栄養不足？
青汁で栄養は取ってると思うんだけど、それとは別でエネルギー不足？

なので今日は普通の量を食べることに。

朝は青汁とグラノーラだけにするつもりだったのを
食パンとコーヒーを追加。
コーヒーは前まで朝ご飯に飲んでいたけど青汁を飲み始めてからご無沙汰だったので美味しかったです

お昼は外食でチーズinハンバーグ(^ ^)
いつもならカロリーの低いものを選ぶけど、今日は制限しないし、久しぶりに食べたかったし笑

夕食はビーフシチュー
バケットとサラダとプチグラタン付き(*^ω^*)

おやつにバケットを買ったパン屋で菓子パンも食べた( ＾∀＾)

今日はマジで食事面では満足な1日だった(●´ω｀●)
体重計に乗るのが怖いけど(T . T)