リアル

あと１０日でハロウィン！！！

早い、、、。

最近はナンプレをしながら寝る前のストレッチをしています。
なかなか解けなくて５分とか同じ体制だったりします。
良いことなのか悪いことなのか。
もう３時だ、やばい寝ます。

大人数で行きました！
初メンバーもいて、新しい発見がいくつかありました。
あの人ってこんな歌い方するんだーとか、この人はこんな歌手が好きなんだーとか。

でも広い部屋でカラオケするとやっぱ気持ちいいね。
疲れたけど楽しかった！

太ももの筋肉が関係してるんですって。

私の場合、毎晩ストレッチしてて太ももの筋肉はそんなにかたくないと自負していましたが、まさかの痛恨のミス！
毎晩やっていたのは、太ももの前側の筋肉だけ！
太ももの後ろ側の筋肉の存在全く意識してなかった！
なので数日前からハムストリングスのストレッチを続けています。

腰痛、良くなるといいな。

20℃前後です。
夜中はもう16℃。
寒くて窓閉めてます。

今日窓から外を見ていたら、曇り空で青空がどこからも見えない。
そんな、秋のような冬のような景色でした。

あぁ、もうそんな時期か。

最近はかきをよく食べてます。
甘くて美味しい。

昨日の仕事中から熱が発生し、腰にひどい痛みが。
とりあえず仕事をこなし、熱で痛む体と腰を我慢しながら歩いて帰宅。
帰宅してしばらく座って動けなかった(笑)

熱はかったら38度超え。
かるくそんなに高かったのねと驚きました。

あれ？今年はよく体調くずしてる気がする。

さすが今年のおみくじ。
病気のところに、長引くでしょうって書いてある。

お薬のおかげで今はだいぶ良くなりました！
明日も仕事だし、ちゃんとなおさないと。