◎ ごはん
    (175㌔㌍？)

 ◎ 味噌汁
    (95㌔㌍)




 ◎ 若鶏の唐揚げ
    (363㌔㌍)




 ◎ ほうれん草バター
    (122㌔㌍)




 ◎ 豆腐1．5丁
    (126㌔㌍)

 ◎ 味噌汁
    (95㌔㌍)

 ◎ たくあん
    (30㌔㌍)

 ◎ ビタミン野菜
    (71㌔㌍)



合計1077㌔㌍？