年始の食生活に隠された落とし穴
そう、美味しい、美味しい御節や雑煮には塩分過多と言う罠が張ってありました。
こんにちは、塩分過多でムクミまくってます(笑)
基本、もちは食べないんですが(消化機能不全の為)それ以外の御節、雑煮(もち無し)はバンバン食べて、ムクミまくってます
これから、月末に懸けて塩抜きをしたいと思います。
年末年始、塩分やｸﾞﾙﾃﾝ過剰摂取により胃腸の機能ﾀﾞｳﾝ、腹下しと言うかお腹がガス(オナラ)でパンパンで大変な思いをさせられて…
「ｸﾞﾙﾃﾝと炭水化物と塩分には今後気を付けて生きて行こう」と堅く決心しました。
だが、「うどん(ｸﾞﾙﾃﾝ&塩分&炭水化物)」が好きです。
けど体を気遣ってそこをどうにか頑張って「そば」にします(泣)
皆さんも
…お正月だから〜とか、たまには〜とか、本当に気を付けて下さい。
2,3日で付いたもの(脂肪)はすぐ落ちますが、それ以上奴らを野放しにしておくと、痛い目にあいますから…
